Школьные рюкзаки: лишний вес может стать причиной хронических проблем

Педиатр Асир Лончарич предупреждает, что ношение слишком тяжелых рюкзаков может привести к проблемам с осанкой, которые в долгосрочной перспективе могут стать причиной хронических заболеваний. «Вес рюкзака может искривить позвоночник и вызвать мышечные заболевания, которые сохранятся до зрелого возраста», - объяснила специалист в интервью каналу GEN. Среди основных заболеваний, связанных с избыточным весом рюкзаков, она назвала сколиоз (аномальное отклонение позвоночника), кифоз (чрезмерное искривление спины) и остеоартрит в поясничной области, который может повлиять на рост костей у детей и подростков. Педиатр отметила, что все больше детей обращаются к ней по поводу болей в спине, шее, плечах и суставах, которые часто связаны с чрезмерным весом, который они ежедневно носят в рюкзаках. Для профилактики этих заболеваний доктор Лончарич предложила учебным заведениям планировать ежедневные предметы так, чтобы ученикам не приходилось каждый день носить все свои книги и тетради. Она также предложила такие альтернативы, как использование шкафчиков, папок со сменными листами и цифровых инструментов. Согласно медицинским рекомендациям, вес рюкзака не должен превышать 10-15 процентов от массы тела ребенка. «Если ребенок весит 30 кг, вес рюкзака не должен превышать 3-4,5 кг», - говорит педиатр.