Советы и забота для благополучного возвращения в школу

Возвращение в школу предполагает изменения в распорядке дня учеников, например, более раннее пробуждение, подготовку материалов и взаимодействие с одноклассниками и учителями. Нуньес подчеркивает важность социализации в развитии детей и предупреждает, что академическая перегрузка может оказаться пагубной. «Обучение должно быть направлено не только на оценки, но и на комплексное образование, включающее спорт, искусство и управление эмоциями», - пояснил он каналу GEN.Осторожнее со школьными сумкамиЧрезмерный вес школьных сумок может привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Педиатр рекомендует:не перегружать рюкзак ненужными материалами.распределять вес сбалансированно.отрегулировать лямки так, чтобы они находились на нужной высоте.не превышать 15-20 % массы тела ребенка.Нуньес также подчеркивает важность сбалансированного питания. Она рекомендует избегать жареных и переработанных продуктов, а выбирать питательные варианты, такие как фрукты, йогурт, яйца и полезные бутерброды. Она также предлагает детям участвовать в приготовлении своих закусок, чтобы привить им здоровые привычки.