Тихая болезнь: здоровый образ жизни - ключ к ее предотвращению

Доктор Альвано Уркхарт объяснил, что существует два типа гипертонии: эссенциальная или первичная гипертония, как ее еще называют, не имеет распознаваемой причины. Вторичная гипертензия, с другой стороны, имеет патологию, которая заставляет пациента страдать от нее. Как правило, этот тип гипертонии поддается лечению, поскольку лечится причина заболевания, и гипертония обычно проходит. Считается, что гипертония многофакторная, поскольку связана со сложной сосудисто-эндокринной системой, включающей некоторые гормоны. «Ренин-ангиотензин-альдостероновая ось, которая обычно чаще всего подвергается изменениям, но она не единственная. Это очень распространенное заболевание, которое сочетается с диабетом и ожирением, которые вместе образуют так называемый метаболический синдром«, - сказал он. Первый и, вероятно, самый важный шаг в лечении - это образ жизни, - сказал он. Способ предотвращения - это здоровый образ жизни, не только в качестве профилактической меры, но и как часть лечения заболевания, если оно диагностировано, особенно если это первичная гипертония». Для лечения гипертонии рекомендуется диета с низким содержанием натрия, то есть ограничение продуктов и напитков с высоким содержанием натрия, таких как упакованные или сильно приправленные продукты. «Диета при гипертонии в идеале должна быть бессолевой, обычно рекомендуется заменить хлорид натрия, который является обычной поваренной солью, на хлорид калия, который имеет аналогичный вкус и известен как диетическая соль. Первый и, пожалуй, самый важный шаг в лечении - это образ жизни, правильное питание, регулярная физическая активность не менее 30 минут 3 раза в неделю. А если пациент страдает диабетом, гипертонией или сердечными заболеваниями, то немного больше, например, от 70 до 75 минут силовых упражнений, в зависимости от возраста и ограничений каждого пациента», - говорит специалист Hospital de Clínicas. Врач добавил, что все эти факторы также способствуют снижению веса у пациентов с избыточным весом или ожирением, поскольку именно образ жизни заставляет пациента худеть, что также способствует снижению цифр артериального давления и регулированию оси ренин-ангиотензин-альдостерон довольно естественным образом. Он утверждает, что гипертония - это молчаливое заболевание, то есть пациент, у которого появляются симптомы, уже давно страдает гипертонией, не диагностированной и поэтому не леченной. Поэтому в идеале каждый пациент должен проходить выборочную проверку артериального давления на приеме у любого врача, поскольку у подавляющего большинства оно протекает бессимптомно. Гипертония является одним из основных факторов риска развития любых сердечно-сосудистых заболеваний, то есть включая ишемическую болезнь сердца и заболевания головного мозга, такие как инсульт в ишемической и геморрагической формах. Он также обусловливает патологии сетчатки глаза или вызывает поражение почек - гипертоническую нефропатию. Цель лечения - повысить уровень артериального давления, чтобы белые органы не так сильно страдали. Пациент, которому уже поставлен диагноз, должен наблюдаться не реже одного раза в шесть месяцев, в зависимости от его артериального давления и принимаемых лекарств», - заключил он.