Всемирный день мозга: 90 % инсультов можно предотвратить, но основные симптомы по-прежнему остаются незамеченными

Каждого 22 июля отмечается Всемирный день мозга — дата, призванная привлечь внимание к неврологическим заболеваниям, заболеваемость которыми продолжает расти во всем мире. По оценкам Всемирной федерации неврологии (WFN), более 3,4 миллиарда человек, то есть более 40 % населения мира, страдают тем или иным неврологическим расстройством, что делает их основной причиной заболеваемости и инвалидности в мире. В Перу ситуация также вызывает беспокойство. Министерство здравоохранения (Minsa) через Национальный институт неврологических наук (INCN) предупреждает, что цереброваскулярный инсульт (ЦВИ) или ишемический инсульт является второй по частоте причиной смерти в стране и представляет собой неотложное медицинское состояние, при котором действия, предпринятые в первые минуты, могут определить исход: благоприятное выздоровление, постоянная инвалидность или даже смерть. С каждым годом всё больше перуанцев страдают от бессонницы или таких расстройств, как обструктивное апноэ во сне — состояний, которые негативно влияют на память, способность к обучению и здоровье мозга. Однако, несмотря на всю серьезность ситуации, многие пациенты по-прежнему не придают должного значения симптомам, которые могут быть тревожными сигналами, таким как сильные или необычные головные боли, потеря силы в одной половине тела, затруднения при речи, постоянное головокружение, тремор или проблемы с памятью. Почему растет число неврологических заболеваний? Врач-невролог-интервенционист Мануэль Мукильяса, координатор неврологической службы и отделения нейроинтервенционной терапии клиники «Рикардо Пальма», пояснил газете «La República», что этот рост обусловлен в основном тремя факторами: увеличением продолжительности жизни, образом жизни и стрессом. «Во-первых, продолжительность жизни увеличилась, и чем дольше живет население, тем чаще встречаются неврологические заболевания. Во-вторых, это образ жизни, который становится все менее здоровым. «И третьим фактором является значительное повышение уровня стресса», — отметил он. Специалист указал, что ситуация в Перу отражает общемировую тенденцию, обусловленную постепенным старением населения. Кроме того, он уточнил, что быстрый темп жизни в таких городах, как Лима, способствует повышению уровня стресса — одного из факторов, напрямую влияющих на здоровье мозга, что многие граждане не принимают во внимание. «Главные враги мозга». По мнению Мукильязы, главным врагом мозга в настоящее время является недостаток физической активности. Он пояснил, что регулярные физические упражнения стимулируют выработку BDNF (нейротрофического фактора, производного мозга) — белка, который способствует образованию новых нейронных связей и, кроме того, помогает снизить тревожность и депрессивные симптомы. «Физические упражнения — лучшее природное лекарство для мозга. Если мы не занимаемся физической активностью, эти защитные механизмы ослабевают», — отметил он. Еще одним ключевым аспектом является сон. По словам невролога, всё больше перуанцев страдают от бессонницы или таких расстройств, как обструктивное апноэ во сне, — состояний, которые негативно сказываются на памяти, способности к обучению и здоровье мозга. К этому добавляются и другие вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя, ожирение, вызванное несбалансированным питанием, и хронический стресс. 90 % случаев инсульта можно предотвратить. По словам специалиста, одним из важнейших посланий является то, что подавляющее большинство инсультов можно предотвратить. «Из каждых десяти пациентов, которых мы принимаем с инсультом, девять могли бы избежать этого заболевания. 90 % инсультов можно предотвратить, контролируя факторы риска», — заявил он. Среди основных изменяемых факторов можно выделить: артериальную гипертензию, диабет, повышенный уровень холестерина и триглицеридов, курение, Употребление алкоголя. Ожирение. Сидячий образ жизни. Стресс. В отличие от этого, возраст и пол являются факторами, которые нельзя изменить. Риск увеличивается с возрастом и несколько выше у мужчин. Когда головная боль должна вызывать беспокойство? Головная боль, известная в медицине как цефлея, входит в число наиболее частых поводов для обращения в неврологические отделения. Хотя в большинстве случаев это не связано с серьезным заболеванием, специалисты предупреждают, что некоторые симптомы могут указывать на проблему со здоровьем, требующую немедленного обращения к врачу. Мукильяса пояснил, что примерно 70 % случаев приходится на головные боли напряжения, обычно связанные с мышечными спазмами, вызванными неправильной осанкой или длительным пребыванием за компьютером. Еще значительная доля приходится на мигрени, в то время как около 10 % случаев может быть связано с потенциально серьезными заболеваниями, в том числе с инсультом. К тревожным признакам относятся: сильная головная боль или боль, отличающаяся от обычной; асимметрия лица; затруднение речи; слабость или онемение одной стороны тела. Постоянное головокружение. Тошнота и рвота без видимой причины. При появлении любого из этих симптомов рекомендуется немедленно обратиться в медицинское учреждение. Средиземноморская диета — союзник мозга. Что касается питания, специалист отметил, что научные данные по-прежнему подтверждают, что средиземноморская диета является одним из наиболее полезных режимов питания для защиты здоровья мозга и сердечно-сосудистой системы. Эта модель питания отдаёт приоритет употреблению жирной рыбы, такой как скумбрия, макрель и кохинова; оливкового масла экстра-класса и орехов. По словам эксперта, эти продукты содержат антиоксиданты и полезные жиры, которые способствуют поддержанию здоровья кровеносных сосудов и нормальной работе мозга. «Доказано, что это не только защищает артерии сердца и мозга, но и улучшает качество жизни», — уточнил он. Профилактика начинается до появления симптомов. Врач-невролог рекомендовал людям с гипертонией, диабетом, аритмией, повышенным уровнем холестерина или сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе проходить регулярные неврологические обследования, даже если у них нет симптомов. По его словам, эти факторы повышают риск развития заболеваний, которые могут угрожать здоровью мозга. Кроме того, он предупредил, что ни одну постоянную головную боль или другие неврологические симптомы нельзя игнорировать. «Если головная боль не проходит, меняет свой характер или сопровождается потерей силы, затруднениями речи или нарушениями равновесия, необходимо немедленно пройти обследование. В неврологии время может спасти не только нейроны, но и жизни», — подчеркнул специалист. Подписывайтесь на La República в WhatsApp! Присоединяйтесь к нашему каналу со своего мобильного телефона и получайте самые важные новости из Перу и всего мира в режиме реального времени.