Сенамхи прогнозирует экстремальную жару в 16 регионах Перу, температура поднимется выше 26°C

Национальная метеорологическая и гидрологическая служба Перу (Senamhi) выпустила предупреждение об умеренном или сильном повышении дневной температуры в 16 регионах перуанского нагорья. Кроме того, в сообщении говорится, что в этих местах ожидается небольшая облачность в течение дня, повышенное ультрафиолетовое излучение (УФ) и порывы ветра со скоростью около 40 км/ч. Агентство прогнозов погоды также расценило эти условия как «опасные» из-за риска, который высокая температура представляет для здоровья граждан. В связи с этим оно рекомендовало использовать солнцезащитный крем, широкополую шляпу и многое другое. Температура воздуха в перуанском высокогорье составит от 26°C до 30°C. Фото: Andina,Senamhi объявляет об экстремальной жаре в 16 регионах Перу,Senamhi опубликовала на своем официальном сайте метеорологическое предупреждение о том, что в 16 регионах Перу будет зафиксировано повышение температуры. В связи с этим в сообщении говорится, что в среду, 15 января, максимальные значения от 20°C до 28°C ожидаются в северных нагорьях, в центральных нагорьях - от 14°C до 26°C, а в южных нагорьях - от 18°C до 30°C. Высокие температуры будут наблюдаться в следующих регионах: AmazonasÁncashApurímacAyacuchoCajamarcaCuscoHuancavelicaHuánucoJunínLa LibertadLambayequeLimaPascoPiuraPunoSan Martín,Senamhi рекомендует гражданам принять меры предосторожности против высоких температур. Фото: LR Andina composition,Рекомендации на случай высоких температур,Учитывая повышение температуры и уровня ультрафиолетового (УФ) излучения в различных регионах Перу, Senamhi и Национальный институт гражданской обороны (Indeci) рекомендуют населению принять следующие меры для защиты своего здоровья и благополучия:,Гидратация: часто употребляйте воду и жидкости, даже если вы не чувствуете жажды, чтобы избежать обезвоживания.Защита от солнца: используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF 30 или выше), чтобы защитить кожу от вредного воздействия УФ-излучения. Носите широкополые шляпы, зонтики и солнцезащитные очки с линзами, поглощающими ультрафиолет. Подходящая одежда: одевайтесь в легкую, свободную одежду светлых тонов, которая не пропускает пот и отражает солнечный свет. Избегайте солнечного облучения: Ограничьте прямое пребывание на солнце, особенно с 10 до 16 часов, когда ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно. Прохладная среда: Находитесь в прохладном, затененном или кондиционированном помещении и охлаждайтесь по мере необходимости. Питание: ешьте легкую пищу, которая помогает восполнить соли, потерянные при потоотделении, например салаты, фрукты, овощи и натуральные соки.Внимание к уязвимым группам населения: уделяйте особое внимание младенцам, маленьким детям, пожилым и хронически больным людям, так как они более восприимчивы к воздействию жары. Физические нагрузки: сократите физическую активность и избегайте занятий спортом на открытом воздухе в самые жаркие часы дня. Вентиляция в доме: Обеспечьте достаточную вентиляцию в доме, особенно в прохладное время суток, например, рано утром и поздно вечером. Медицинская помощь: Обратитесь к медицинскому работнику, если у вас появились симптомы жары, продолжающиеся более часа, такие как головокружение, тошнота, головная боль или судороги. Кроме того, рекомендуется быть в курсе метеорологических предупреждений и следовать указаниям местных властей, чтобы принять дополнительные профилактические меры в соответствии с конкретной ситуацией в каждом регионе,