Может ли употребление ледяных напитков после футбола или физических упражнений убить меня? Отвечает пневмолог

Часто бывает, что после физической активности, например, игры в футбол или занятий спортом, мы чувствуем потребность освежиться и утолить жажду с помощью Gatorade, Powerade или просто воды. Часто для этого, особенно летом, мы прибегаем к ледяным напиткам. Однако есть опасения, что такая практика может нанести вред нашему здоровью и даже привести к смерти. Чтобы ответить на этот вопрос, мы поговорили с доктором Хорхе Саравиа Вергара, пульмонологом из клиники Stella Maris, который объяснил нам, как влияет употребление ледяных напитков на «горячее тело». Что происходит с моим телом? Что произойдет, если я выпью холодный напиток с теплым телом? По словам специалиста, при употреблении холодных жидкостей температура в области ротовой полости и пищевода снижается. Это, хотя и временно, может вызвать небольшое сокращение кровеносных сосудов и мышц нашей пищеварительной системы, а у людей с астмой или респираторными заболеваниями - ощущение стеснения в груди или спазмы дыхательных путей: «Когда мы глотаем холодные жидкости, температура в ротовой полости и пищеводе временно снижается, что может вызвать небольшое сокращение кровеносных сосудов и мышц пищеварительного тракта. Для большинства людей это не является проблемой, но в особых случаях, например, у людей с астмой или респираторными заболеваниями, резкое изменение температуры может вызвать чувство сдавленности в груди или спазмы в дыхательных путях», - пояснил специалист, который также отметил, что пока нет научных доказательств того, что употребление какого-либо холодного напитка после занятий спортом может привести к смерти человека. Однако, по его словам, резкое изменение температуры тела может вызвать одышку или кашель: «Нет никаких научных доказательств того, что употребление холодной воды напрямую повреждает легкие или может привести к смерти человека, даже если тело теплое. Однако резкое изменение температуры может вызвать ответную реакцию, которая отражается на нервной системе, что в некоторых случаях может вызвать ощущение одышки или кашель», - сказал он. Хотя питье холодной воды после тренировки не представляет опасности для людей со здоровым сердцем, у некоторых людей с недиагностированными сердечными заболеваниями оно может спровоцировать серьезные приступы. По словам доктора Элмера Уэрты, врача, специализирующегося на общественном здравоохранении, в таких случаях может активироваться так называемый «вагальный рефлекс», вызывающий внезапное снижение частоты сердечных сокращений (брадикардию) и даже обморок (синкопе). «Если у человека здоровое сердце, с ним ничего не случится, если он выпьет холодной воды после занятий спортом», - объяснил он в интервью RPP,