Альдана Сабатель — рекордсменка Уругвая по марафону, которая преодолела насилие со стороны своего тренера и сегодня бегает с целью

Показав время 2 часа, 57 минут и 13 секунд на марафоне в Монтевидео, Алдана Сабатель стала женщиной с лучшим результатом в марафоне среди действующих спортсменок Уругвая. Готовясь к предстоящим соревнованиям — полумарафону «Half Montevideo 21K» и марафону в Пунта-дель-Эсте (42 км) — она переживает один из лучших моментов своей спортивной карьеры. Однако за этим настоящим стоит история, пронизанная высокими спортивными достижениями, депрессией и публичным обвинением в насилии и жестоком обращении со стороны того, кто когда-то был её тренером. Сегодня её главная цель заключается не только в том, чтобы улучшить свои результаты, но и в том, чтобы доказать, что можно восстановиться после тяжёлых испытаний. — Твой девиз в социальных сетях — «Бегать с целью». Что это для тебя значит? — С самого детства я занималась спортом, ориентируясь исключительно на результат. В 16 лет я уже была вовлечена в высокие спортивные достижения, была лучшей в Уругвае в беге на длинные дистанции (10 километров) и участвовала в соревнованиях на южноамериканском уровне. Это была сторона «А», но за этими достижениями скрывалась сторона «Б», где важно было только достижение результата. Некоторое время я отошла от спорта и вернулась три года назад уже по-другому; поэтому я и говорю о беге с целью, то есть ради чего-то большего, исходя из более здорового подхода. Речь идет не только о достижении цели, потому что это длится недолго. Когда ты бежишь ради чего-то большего, это наполняет тебя гораздо сильнее. — А что такое «что-то большее»? — У каждого своя цель, но моя — донести до людей мысль о том, что можно переживать тяжелые ситуации, но при этом преодолевать их и идти дальше. В подростковом возрасте я думала, что больше никогда не смогу бегать. Сегодня же я знаю, что можно получать удовольствие и превосходить себя, даже пережив тяжелые испытания. — Ты говорила, что в детстве для тебя имели значение только спортивные результаты. Как это было? — Все произошло очень быстро. Я пришла в легкую атлетику, сосредоточившись на соревнованиях; в 16 лет я выиграла женский забег на пять километров и подписала контракт с Nike. Именно тогда я стала профессионалом, хотя такой настрой у меня был с самого детства. Я строго соблюдала график тренировок и отдыха, но при этом упускала многое, потому что практически не участвовала в общественных мероприятиях. Я не ходила с подругами на вечеринки и не посещала вечеринки по случаю 15-летия. Я везде брала с собой обед из дома. Я была очень строга к себе. — Если бы ты сегодня встретила ту подростка, которой была когда-то, посоветовала бы ей не быть такой строгой к себе? — Да. Это принесло результаты, не буду отрицать, но я очень страдала. Есть разные способы достичь цели, и сам процесс гораздо длиннее, чем сама цель. Сегодня я это понимаю. Если человек страдает в процессе, как это было со мной, это плохо. Я завоевала медали южноамериканских чемпионатов, побила рекорды, но на этом пути мне пришлось очень много страдать. Мне было тяжело. Я поднималась на пьедестал, но аплодисменты и признание длились недолго. Так что да, я бы сказала той девочке-подростку, чтобы она немного больше наслаждалась жизнью, не была такой строгой к себе и помнила, что всё получается легче, если идти постепенно. — Когда ты перестала заниматься бегом на профессиональном уровне? — В 18 лет у меня начались травмы, и я перестала участвовать в соревнованиях. Я целый год пыталась восстановиться, а в 19 сменила тренера, но вернуться не смогла, потому что впала в депрессию. Я не могла встать с постели. Это было так, будто вдруг все давление и ожидания обрушились на меня. И, в некотором смысле, мое тело дало о себе знать после всего того, что выносило годами: перетренированность, жестокое обращение, насилие. Многие спрашивают меня, как я смогла это выдержать. Честно говоря, я не знаю. Думаю, именно поэтому я начала получать травмы: мое тело заставило меня остановиться. — В 2022 году ты публично рассказала о жестоком обращении и насилии со стороны своего бывшего тренера. Как это повлияло на твое отношение к спорту? — Обнародовать это было облегчением. В течение многих лет я не могла этого понять; я плакала и мучилась, не могла учиться и компульсивно переедала, пока у меня не начинало болеть в желудке. Только после того, как я публично об этом заявила, я смогла снова посвятить себя легкой атлетике, потому что раньше я то возвращалась, то уходила, но не могла удержаться. Тем не менее, последствия остались. Я продолжаю работать над своим психическим здоровьем, что для меня самое важное. И я взяла на себя роль спикера, говоря о теме, о которой мало говорят, — о насилии в легкой атлетике. Более того, после моего заявления в Уругвайской федерации легкой атлетики (CAU) был разработан протокол, которого раньше не существовало. — Что бы ты сказала человеку, который переживает похожую ситуацию? — Чтобы он заговорил. Этот процесс отнюдь не лёгкий, и очень важно иметь поддержку со стороны окружающих. Но важно понимать, что разговор — это путь к исцелению. Я чувствовала, что застряла на месте, и после того, как я заявила об этом, смогла значительно продвинуться вперёд в жизни. Очень тяжело выразить это словами, но в то же время это самое целебное, что может быть. — Как ты сегодня готовишься к соревнованиям? — Часть той Алданы, какой я была раньше, осталась: я по-прежнему очень профессионально и серьёзно отношусь к тому, что делаю, и всегда тренируюсь, выкладываясь на полную. Я очень организована в том, что касается следования плану, который мне дают тренер, диетолог, а также психолог — его роль не менее важна, чем остальных специалистов. Талант без головы бесполезен. Каким бы хорошим ни было физическое состояние, если голова не в порядке, невозможно управлять эмоциями или выработать хорошую стратегию. — Тебе удалось найти баланс между спортом и личной жизнью? — Да. Сегодня я понимаю, что я не только спортсменка, но у меня есть еще много других граней. У меня есть выходной день, который для меня священен и позволяет отвлечься от тренировок и проектов. Я гуляю, выхожу на улицу, пью кофе, ем что-нибудь вкусное. Этот баланс между нагрузкой и отдыхом имеет решающее значение. Сейчас перед мной стоит задача — как продолжить спортивную карьеру, ведь для достижения каждой поставленной цели нужны ресурсы. Поэтому я ищу спонсоров, с которыми можно было бы сотрудничать. В свои 30 лет я чувствую, что у меня есть все внутренние предпосылки для развития; я стала более зрелой, стабильна в психологическом и эмоциональном плане и люблю этот вид спорта, несмотря на все пережитые трудности. И, как и та подростковая Алдана, я по-прежнему мечтаю о большом. — О чём ты мечтаешь? — Моя главная цель — попасть на Олимпийские игры, но, кроме того, я хочу много путешествовать и познавать мир, участвуя в забегах. Это моя мечта, и это была также мечта подростковой Алданы.