Психическое здоровье в футболе: больше не табуированная тема, но над ней нужно работать с полной отдачей

Футбол мобилизует толпы и разжигает страсти, в этом нет ничего нового. Однако часто упускается из виду, что это не энтелехия, а реальные люди, и разница лишь в том, что они занимаются спортом профессионально. На этом пути между восприятием себя как героев или злодеев и заботами, свойственными любому человеку, жизнь футболистов становится предметом споров, а психологическая поддержка - необходимой для того, чтобы справляться с повседневными проблемами. Хуан Лосано, спортивный психолог молодежного отделения "Дефенсор Спортинг", ежедневно работает с футболистами, которые готовятся стать профессионалами. "Несмотря на то что помощь психолога стала более приемлемой, все еще существуют предрассудки, и это воспринимается как признак слабости, что является проблемой в повседневной футбольной жизни", - говорит Лосано. В команде "Парк Родо" специалист стремится поддерживать постоянный контакт с тренерским штабом и игроками, ежедневно присутствуя в зале, чтобы создавать возможности для бесед. "Часто случается так, что когда игроки оказываются в экстремальной ситуации, они больше всего просят о помощи. Нехорошо, что они обращаются за помощью только тогда, когда сильно демотивированы, будь то из-за плохого результата, плохого выступления или просто из-за отсутствия игры", - отмечает специалист, поясняя, что "отсутствие возможности играть - одна из самых распространенных проблем" среди молодых людей. Цель Лосано - заполучить футболистов в свои руки до того, как они "разрушатся", и для этого он работает над тем, чтобы дать им инструменты в ходе частных бесед с тренерским штабом, игроками и групповых семинаров. Переход из молодежной команды в первую, по мнению Лосано, является ключевым этапом, поскольку он связан с давлением, беспокойством и сильными эмоциями, которые в итоге сказываются на психическом здоровье игроков, не попавших в команду. Постоянная работа над комплексной подготовкой, направленная на развитие образовательных, социальных и психологических навыков, призвана подготовить их к таким сложным ситуациям. "Хотя мы постоянно работаем над психическим здоровьем, мы все еще стремимся улучшить ситуацию и предложить игрокам лучшую поддержку", - говорит Лосано, признавая, что нам еще предстоит пройти долгий путь, особенно в небольших учреждениях. Дамиан Бенчоам - психолог первой команды "Насьоналя", и его работа сосредоточена на том, чтобы разделить повседневные заботы с профессионалами, создавая ежедневную связь, которая позволяет игрокам безоговорочно обращаться за поддержкой. Одним из отличительных аспектов его работы с "трехцветными" является то, что его присутствие больше не является запретной темой. Специалист признает, что футбол требует больших усилий: "Есть внутреннее и внешнее давление. Внутреннее связано с конкуренцией. Внешнее - это критика, СМИ, социальные сети и финансовая сторона", - подчеркивает он. Однако он делает оговорку: "Давление не всегда негативно, оно может быть позитивным и приятным, - замечает он. Но когда давление негативно, оно может привести к более серьезным проблемам. "Давление влияет на самоощущение. Если все настаивают на том, что вы плохи, это вступает в противоречие с вашим самовосприятием и начинает влиять на него. Доказывать себе перед лицом критики, что ты не плох, и разбираться с собственной самооценкой - это давление", - размышляет он. Чтобы решить эту проблему, спортивный психолог хочет, чтобы футболисты вновь обрели чувство радости от того, что они делают: "Мы много работаем над получением удовольствия. Речь идет об освобождении от этого давления. Если они живут спокойно, получая удовольствие, видя в этом возможность и что-то позитивное, они освобождаются от давления. Они отвлекаются от самого результата и больше сосредотачиваются на своем выступлении, на том, что происходит здесь и сейчас", - говорит он. По словам Бенчоама, проблемы спортсменов зависят от их возраста, а неоднородность первой команды помогает увидеть разные точки зрения. "Общее беспокойство вызывает низкая результативность. Затем, когда молодые игроки попадают в первую команду, они стремятся доказать, что справляются с задачей или готовы играть; те, кто уже в более зрелом возрасте, больше сосредоточены на неудачах в группе или на том, что команда не может добиться успеха. В более старшем возрасте основное внимание уделяется выходу на пенсию: когда? в какой форме? как будет приниматься решение? что делать дальше? а также травмам. В зависимости от времени и обстоятельств, переживания меняются", - говорит он. Он добавляет: "Мы много работаем над тем, чтобы они поняли, что они не просто футболисты, а люди, которые играют в футбол. Потому что очень важно, чтобы они знали и ценили себя, ведь это сильно влияет на их самоощущение". Что касается индивидуального подхода, то Грисель Марахлян - спортивный психолог, она работала с такими игроками, как Факундо Торрес, Федерико Перейра и Абель Эрнандес. Она также является матерью бывшего игрока "Пеньяроля" и нынешнего игрока "Коламбус Крю" Диего Росси и нынешнего игрока "Данубио" Николаса Росси, а ее младшая дочь делает первые шаги в молодежной команде "Монтевидео Сити Торке". В своей работе Мараклиан уделяет особое внимание индивидуальному подходу. "Обычно они приходят за помощью, когда переживают кризис, например, травму или неудачное спортивное выступление; они приходят, потому что не могут справиться с определенными ситуациями", - объясняет психолог, соглашаясь с Лосано и Бенчоамом. "Когда я работаю с профессиональным футболистом, мы часто начинаем оценивать то, что он пережил с детства, и те ожидания, которые он возлагал на себя", - говорит она. В этом смысле специалист старается относиться к давлению как к чему-то общему для всех профессий и пытается дать им понять, что они будут жить с этим до конца своих дней. "Я пытаюсь донести до них, что они должны справляться с этим и, хотя это звучит странно, должны научиться получать от этого удовольствие. Ведь если они чувствуют давление, то это потому, что они находятся там, где все хотели бы быть. Чем больше они продвигаются по карьерной лестнице, тем больше они испытывают это", - подчеркивает он. По мнению Мараклиана, когда футболисты понимают это, их мышление меняется. Хотя все больше и больше футболистов ищут поддержки, а сарафанное радио играет ключевую роль, существуют предрассудки. "Существует мнение, что нужно быть "сумасшедшим", чтобы обратиться к психологу. Однако когда мы начинаем работать, они понимают, что это может помочь им не только тогда, когда им плохо, но и расширить их возможности", - подчеркивает он. Он добавляет: "Часто это люди, обладающие большим спортивным потенциалом, но психические проблемы по разным причинам блокируют их. Когда им удается разобраться с собой, они начинают отпускать себя, наслаждаться тем, что делают, и связывать себя с тем, что привело их к этому".