Марио Алонсо Пуиг в Уругвае: беседа о том, как увидеть невидимое, поверить в невероятное и получить невозможное

Марио Алонсо Пуиг вернулся в Монтевидео и перед полным залом аудитории Аделы Реты оставил послание, которое преображает жизни: волшебство находится внутри вас. Лекция Марио Алонсо Пуига «Haz lo Imposible», прошедшая при полном аншлаге и под бурные аплодисменты, оставила глубокое впечатление у тех, кому выпала честь слушать его. Это были мощные три часа, в течение которых эмоции, связь, моменты юмора и благодарности переплетались в путешествии обучения, размышлений и открытости сознания. Алонсо Пуиг - врач, специализирующийся на общей хирургии и хирургии пищеварительной системы, с более чем 25-летним опытом работы в больницах США и Испании. Он является стипендиатом Гарвардского университета по хирургии и дополнил свою подготовку исследованиями в области лидерства, коммуникации и личностного развития. В настоящее время он проводит конференции и семинары в более чем 35 странах, помогая людям и организациям раскрыть и расширить свои внутренние возможности. Книга «Сделай невозможное» не была обычным выступлением; это был чувственный и эмоциональный опыт. С самого начала теплота Марии Хосе Аместой (Majo), ответственной за приезд Алонсо Пуига в Уругвай уже третий год подряд, создала атмосферу гостеприимства и близости. С помощью видеоролика о путешествии спикера Аместой удалось погрузить аудиторию в атмосферу вечера. С самого начала испанец предложил всем раскрыть свой потенциал. Испанец мобилизовал более 2 000 человек, присутствовавших на Содре, и подчеркнул три фундаментальных столпа для личной трансформации: 1. Эксперт предложил всем признать возможности, которые существуют за пределами очевидного. Этот момент - ключ к тому, чтобы не останавливаться на первом взгляде на проблему и не останавливаться перед первым же препятствием. 2. верьте в невероятное. Еще один основополагающий принцип - полная вера в свои способности и возможности, «даже когда желаемое кажется недостижимым». По его мнению, вера - это то, что превращает невозможное в возможное. 3. Принять невозможное. Открытость опыту и достижениям, которые мы раньше считали недосягаемыми, - это третий столп. Ничто не может остановить тех, кто имеет волю и работает над достижением своих целей. «Давайте заставим наше бессознательное работать в нашу пользу», - предложил эксперт и на примерах и аналогиях проиллюстрировал следующими метафорами, что мы можем чувствовать в разные моменты жизни: - Горы: трудности, которые кажутся непреодолимыми, такие как болезнь или потеря, которые сталкивают нас с пустотой и одиночеством. - Обрывы: моменты неопределенности, требующие прыжка веры. - Пещеры: состояния уныния и печали, из которых, кажется, трудно выбраться. - Море: ситуации, которые подавляют нас своей глубиной и безбрежностью. «Мы все обладаем умом, мудростью, креативностью и предпринимательским духом; у нас есть все, что нужно, чтобы преодолеть любое препятствие. Я просто будильник... тот, кто приглашает вас вспомнить и воссоединиться с мудростью, которая уже живет внутри вас», - заключил он. Одним из самых мощных динамических упражнений конференции стало наглядное упражнение, которое продемонстрировало, как легко запутать наш разум и как важно сосредоточиться, чтобы сохранить ясность даже в сложных ситуациях. Алонсо Пуиг объяснил, что тишина - это не отсутствие звука, а отсутствие ментального шума. Научиться успокаивать свой ум с помощью медитации - важнейшая задача для того, чтобы не отвлекаться и сохранять концентрацию на том, что действительно важно. С другой стороны, он подчеркнул важность намерения и эмоций в достижении наших целей. «Когда мы связываем четкое намерение с глубокими, искренними эмоциями и верим в него, Вселенная складывается в нашу пользу, - сказал он. Способ, которым мы распознаем проявление, - это, с одной стороны, благоговение, когда мы говорим: «Потрясающе! Это произошло!». А с другой - благодарность, которую мы испытываем, когда видим, что наши желания материализуются». В лекции он также затронул научные аспекты, связанные с благополучием, и упомянул о нейротрофическом факторе мозга (BDNF) - белке, который действует как естественное удобрение для нейронов, способствуя их росту и укреплению нейронных связей. Такие практики, как физические упражнения, медитация, общение с природой, обучение на протяжении всей жизни и здоровое питание, могут повысить уровень BDNF, улучшая пластичность мозга, память и настроение. Он также упомянул нейротрансмиттеры и гормоны, такие как окситоцин, бета-эндорфин, дофамин и серотонин, которые играют важнейшую роль в нашем эмоциональном и физическом благополучии. Медитация, в частности, помогает гармонизировать сердце и разум, способствуя состоянию равновесия и внутреннего покоя. Одним из самых мощных посланий конференции стал призыв относиться друг к другу с сочувствием и состраданием, особенно в трудные времена или когда мы совершаем ошибки. «То, как мы говорим с собой, напрямую влияет на наше самочувствие и на то, каких людей мы привлекаем в свою жизнь», - отметила она. Она добавила: «Конечно, мы должны признавать свои ошибки и приветствовать свои эмоции - никогда не скрывайте их! Главное - не то, что мы чувствуем, а то, что мы делаем с тем, что чувствуем». Также важно помнить о тех людях, которые своим благодарным взглядом помогли нам почувствовать свою значимость. «Этот же взгляд следует обращать и на себя, и на других, признавая величие, которое есть в каждом человеке. Если мы будем ценить и уважать себя, несмотря на трудности, мы привлечем тех, кто будет ценить и уважать нас», - сказал он. Одним словом, «Сделай невозможное» была не просто конференцией, а преображающим опытом, который напомнил нам, что волшебство находится не снаружи, а внутри нас. Если мы соединимся с нашим существом, приведем наши эмоции в соответствие с нашими намерениями и будем верить в наши процессы, мы сможем преодолеть любые препятствия и достичь того, что раньше считали невозможным.