Наслаждайтесь тенью, следите за глазами и избегайте соляриев: депутат Европарламента запускает кампанию по борьбе с раком кожи

Под лозунгом «Тень заботится о тебе» Министерство здравоохранения (MSP) начало кампанию против рака кожи при поддержке Министерства окружающей среды, Дерматологического общества Уругвая, Уругвайского института метеорологии (Inumet) и Лаборатории солнечной энергии инженерного факультета Университета Республики (UdelaR). По данным Национального реестра рака, ежегодно диагностируется более 3100 случаев рака кожи и 141 человек умирает от него. Эта кампания направлена на пропаганду «использования тени как ключевого показателя, позволяющего избежать чрезмерного воздействия солнца». «Если тень короче нашего роста, это означает, что уровень ультрафиолетового излучения высок и нам следует принять меры предосторожности», - заявляет МЗ, указывая на озоновый слой как на естественный барьер, который необходимо „защищать и сохранять“, поскольку он защищает нас от вредных ультрафиолетовых лучей. МЗ предупреждает, что облучение от искусственных источников, таких как солярии, также рискованно, и рекомендует использовать индекс ультрафиолетового излучения, который можно ежедневно просматривать на сайте Inumet. Избегайте прямого воздействия солнца с 10 утра до 4 вечера, когда излучение наиболее интенсивно. Наслаждайтесь тенью: обращайте внимание на размер тени как на признак безопасности: чем короче тень, тем меньше мы должны подвергаться облучению. Защищайтесь от солнечных бликов на таких поверхностях, как песок, вода или тротуар, которые усиливают излучение. Носите соответствующую одежду, предпочтительно с длинными рукавами и темных цветов, а также широкополые шляпы. Позаботьтесь о глазах, надев солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета 400. Наносите солнцезащитный крем с фактором 30 или выше и повторяйте нанесение каждые несколько часов или после пребывания на открытом воздухе. Не подвергайте детей младше одного года воздействию прямых солнечных лучей и прививайте им защитные привычки с раннего возраста. Защищайтесь круглый год, даже в пасмурные или ветреные дни, поскольку ультрафиолетовые лучи могут проходить сквозь облака и другие поверхности. Не посещайте солярии и выбирайте альтернативные варианты, например, кремы для самостоятельного загара.