Николь Франк, уругвайская пловчиха, которая уже становилась олимпийской чемпионкой в Токио-2020 и хочет повторить свой успех в Париже в 2024 году.

Уругвайская пловчиха Николь Франк рассказала "Овасьон" о своей подготовке к Олимпиаде 2024 года в Париже, на которую ей еще предстоит отобраться. В свои 20 лет Николь уже является обладательницей водной карьеры, богатой медалями и рекордами, которые она измеряет с течением времени: "Я поехала в Токио-2020 в 17 лет и, хотя я наслаждалась этим и понимала величие того, что я испытывала, я не осознавала на 100%, что это значит, и теперь я ценю это гораздо больше. Это было всего три года назад, но я очень выросла во всех отношениях. В ее рюкзаке пять национальных рекордов: 50, 100 и 200 метров брассом, 200 и 400 метров комбинированной дистанции (состоящей из брасса, баттерфляя, плавания на спине и кроля). И хотя она, безусловно, хороший универсал, она считает себя бегуньей на средние дистанции, то есть специалистом на средних дистанциях, которые она хочет продолжать совершенствовать в ближайшие месяцы, чтобы окончательно попасть на Олимпийские игры в Париже, которые станут для нее вторыми Олимпийскими играми. Его выступления в бассейне принесли ему стипендию в Университете Флориды (США), где он живет, учится и участвует в соревнованиях. "В школьный период соревнования измеряются в ярдах (единица измерения длины, меньшая, чем метр), поэтому время меняется, как и ощущения. Даже если физические усилия одинаковы, их трудно оценить", - объясняет он. В этом смысле он сказал, что для того, чтобы "восстановить ритм метров", у него есть два варианта продолжения тренировок: "Один в самом университете, а другой - в Azura, центре высоких достижений ближе к Майами. Оба плана очень хороши, и ни один из них не будет определять мои результаты, но то, что я буду отдавать себя тренировкам", - признался он в сочувственном тоне. 23 июня - крайний срок олимпийской квалификации, когда лучшие спортсмены на мировых соревнованиях по водным видам спорта получат путевку на Олимпиаду. В плавании Уругвай имеет универсальную квоту: один мужчина и одна женщина. Кандидатами являются Николь и Абриль Аунчайна (24 года), которая специализируется на плавании на спине и имеет национальные рекорды на дистанциях 50 и 100 метров. "Сегодня я опережаю ее в рейтинге на несколько очков, но мы на одном уровне, а впереди еще соревнования, где может произойти все, что угодно. Такие мысли заставляют меня тренироваться и продолжать совершенствоваться", - сказала она. Хотя она все еще не знает, каким будет ее следующее квалификационное соревнование на чемпионате мира по водным видам спорта (потому что каждый тренировочный план строится по своему графику), она знает, на какие специализации будет нацелена: "Я собираюсь выступить на 200 м комбинированным способом, как в Токио, и на 100 м брассом, что я решила вместе с моими тренерами. Хотя это спринтерская гонка, и я чувствую себя более комфортно на средней дистанции, когда тренируешься в комбинации, ты также занимаешься брассом, так что посмотрим, что у меня получится". На данный момент, в апреле, на ее повестке дня уже неофициальные соревнования, цель которых - "войти в ритм, проверить и скорректировать то, что необходимо". А последние два месяца будут посвящены оттачиванию деталей и попыткам улучшить свои оценки, в поисках очков, которые позволят ей снова попасть на Олимпийские игры, на этот раз во Франции и с большим опытом работы на воде. "У нас еще есть время и много возможностей, чтобы продолжать улучшать свои результаты. Так что я могу ставить перед собой четкие цели, но в конечном итоге все зависит от того, как выступит другой парень. Это напрягает, потому что нет осязаемой цели, ты не знаешь, с чем столкнешься. Это нервное напряжение, а я очень эмоциональный человек, поэтому мне нужен хороший баланс между физической и психологической подготовкой.