Мариан Рохас Эстапе прибывает в Пунта-дель-Эсте: конференция, чтобы начать год с эмоциональным благополучием

19 января в Конференц-центре Пунта-дель-Эсте состоится одна из самых ожидаемых конференций лета: испанский психиатр Мариан Рохас Эстапе выступит с уникальной лекцией об управлении эмоциями, благополучии и целеустремленности в рамках международного цикла Mentes Expertas. Известная своим ясным, доступным и глубоко человечным стилем, Рохас Эстапе в новой лекции затронет основные темы, проходящие через всю ее работу — дофамин, кортизол и окситоцин — элементы, которые являются движущей силой большей части того, что мы испытываем в нашей повседневной жизни: от способности концентрироваться и того, как мы реагируем на стресс, до качества наших отношений. «Отсюда берет начало все, что с нами происходит», — утверждает психиатр и подчеркивает важность понимания того, как взаимодействуют эти три системы: вознаграждение (дофамин), стресс (кортизол) и связь (окситоцин). Конференция обещает стать приглашением к признанию паттернов, управляющих умом, выявлению того, что подрывает наше благополучие, и приобретению практических инструментов для борьбы с современной тревогой. Билеты уже доступны на RedTickets. Психиатр, получившая образование в Университете Наварры, член Института Рохас Эстапе и имеющая опыт участия в благотворительных проектах в Камбодже и Нью-Йорке, Мариан Рохас Эстапе построила карьеру, отмеченную призванием и просветительской деятельностью. Ее пребывание в больнице Puerta de Hierro в Мадриде включало стажировки в Королевском колледже в Лондоне и в специализированных психиатрических клиниках в Барселоне и Мадриде. Автор бестселлеров «Как сделать так, чтобы с вами происходили хорошие вещи» (более 40 изданий и перевод на девять языков) и «Найдите свою витаминную личность», специалист стала одним из самых влиятельных голосов в области управления эмоциями, психического здоровья и взаимоотношений. В настоящее время она исследует влияние экранов на детей и молодежь и то, как технологии формируют ум и отношения у взрослых. Каждая встреча с Рохас Эстапе в рамках Mentes Expertas призвана предоставить доступные, применимые и преобразующие знания. В Пунта-дель-Эсте психиатр объединит основные направления своей работы: Управление стрессом и тревогой: техники для выявления повседневных факторов стресса и уменьшения их воздействия на тело и разум. Разум, тело и эмоции: как мысли влияют на соматизацию и физическое состояние. «Витаминная личность»: важность окружать себя людьми, которые вдохновляют, поддерживают и способствуют развитию устойчивости. Эмоциональный интеллект и самопознание: ключи к принятию лучших решений, направлению эмоций и личностному и профессиональному развитию. Оптимизм, благодарность и смысл жизни: стратегии для развития более позитивного взгляда на жизнь и поддержания долгосрочного благополучия. Цифровое здоровье и управление FOMO (боязнь упустить что-то важное): как технологии и социальные сети влияют на психическое здоровье и какие инструменты существуют для управления ими. Эмоциональное образование: практические рекомендации для семей, учителей и молодежи в эпоху гиперсвязанности и высоких эмоциональных требований. Созданный в Испании в 2010 году Мариной Замбрана и Педро «Перико» Корнехо, цикл Mentes Expertas стал международным эталоном в области мотивации, лидерства, благополучия и личностного развития. В Уругвае его представляет Росио Салаберри, и с ее возвращением в Пунта-дель-Эсте он предложит новую значимую программу в идеальное время года для размышлений, обучения и пересмотра приоритетов. Конференция Мариан Рохас Эстапе обещает стать близким, ясным и откровенным опытом, предназначенным для тех, кто хочет начать год с большей целеустремленностью, новыми инструментами и эмоциональной связью. Это встреча, которая поможет лучше понять ум и, прежде всего, научиться жить с большим благополучием.