Габриэль Ролон беседует с уругвайским буддийским монахом: как «покинуть место страдания» и позволить себе быть счастливым

Психолог и писатель Габриэль Ролон поделился эфиром с ламой Ринченом, уругвайским буддийским монахом, известным своим ясным и доступным способом передачи учений тибетского буддизма. Обсуждение, которое состоялось в программе Perros de la Calle (Urbana Play, Аргентина), было посвящено универсальному вопросу: как стать счастливее? «По мере того, как мы освобождаемся от поведенческих шаблонов, мучительных состояний ума, эгоцентризма и фундаментального невежества, появляется удовлетворение от гармонии с самим собой и реальностью», — пояснил лама. С буддийской точки зрения, счастье — это личная ответственность: «Если мы требуем, чтобы другие делали нас счастливыми, это создает конфликт». Он пояснил, что счастье не зависит от материальных благ или внешних обстоятельств: «Даже если у вас есть миллиарды долларов, эту экзистенциальную пустоту не заполнят материальные ресурсы. Нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться жизнью и тем, что она предлагает, но делать это нужно здоровым образом и не создавая зависимости». Ролон, внимательно слушавший его, согласился с важностью заботы о собственном эмоциональном благополучии. «Мне очень близка эта идея о том, что нужно заботиться о собственном счастье. Не нужно постоянно злиться на других, потому что мы ожидали от них чего-то другого, что сделало бы нас счастливыми», — размышлял он. И добавил: «Хотя иногда это действительно зависит от других, но всегда начинается с нас самих». Ответственность заключается в том, чтобы спросить себя: какое отношение ты имеешь к страданиям, на которые жалуешься? Что ты можешь сделать, чтобы покинуть это место страданий и, исходя из этого, построить пространство, которое позволит разместить возможное счастье? На протяжении всей своей карьеры Ролон настаивал на том, что счастье — это не постоянное состояние, а процесс, требующий внутренней работы, принятия и эмоционального мужества. По мнению психоаналитика, большая часть страданий происходит от того, что человек не берет на себя эмоциональную ответственность и ожидает, что мир исправит то, что он сам не научился исцелять. Но счастье приходит не тогда, когда все хорошо, а когда человек может быть счастлив даже в окружении того, что не является счастливым. В связи с этим он призывает пересмотреть свои ожидания, перестать требовать от других того, чего не даешь себе сам, и примириться с несовершенством жизни.