Первый чистый ретрит в Уругвае: подробности этого опыта под руководством Алехандро Юнгера

Сегодня стартует первый в Уругвае Clean Retreat - семидневный курс под руководством доктора Алехандро Юнгера, направленный на изменение жизни людей путем детоксикации и восстановления кишечника. По словам специалиста, это возможность почувствовать себя более живым, с большей энергией и ясностью, и он надеется, что "это первый шаг к постоянным изменениям". Метод Clean практикуют тысячи людей по всему миру, чтобы создать условия для более оптимального функционирования организма. Короче говоря, это способ устранения ущерба, причиненного нам тем, как мы живем, питаемся и общаемся. Юнгер родился в Уругвае и получил образование в области внутренней медицины и кардиологии в США. В начале профессиональной карьеры его мучило собственное здоровье: депрессия, синдром раздраженного кишечника, аллергия и другие симптомы, по которым он в итоге получил три диагноза и семь лекарств. Так появился метод Clean, сначала как личное стремление почувствовать себя лучше, а затем как способ помочь другим. - Зачем приводить метод Clean на ретрит? - Личное взаимодействие незаменимо. Как врач, имеющий большой опыт сопровождения людей в рамках программы, я знаю, что это придает ей такое измерение, которое невозможно достичь никаким другим способом. Энергии умножаются, люди получают больше вдохновения и поддержки, это действительно уникально. - Как этот метод вписывается в семидневный ретрит? - Существует метод Clean 21 и метод Clean 7. Сначала я разработал 21-дневную программу, но потом понял, что многим не хватает времени, смелости или желания, и стал изучать, как ускорить этот процесс. Тогда к принципам функциональной медицины, на которых основана программа Clean 21, я добавил принципы и практики аюрведической медицины и прерывистого голодания, и это невероятно ускорило процессы. - В чем еще изменилась программа за последние годы? - Основа остается прежней. Я знаю только то, что за 15 лет создания метода и написания книги появилось гораздо больше знаний о бактериальной флоре - как устранить нездоровые бактерии и создать условия для роста полезных - и я добавляю все это в метод. Например, у меня есть компания в США, которая продает набор для приготовления полезного смузи по утрам и вечерам и сочетает в себе определенные добавки, и эти добавки меняются по мере накопления знаний. Я что-то добавляю, что-то убираю, но метод книги остается тем же, что и в день ее написания. - Какой у Вас опыт выхода на пенсию в других странах? - Это первый Clean retreat в Уругвае, но я проводил его и в других частях света. Многие люди настроены на перезагрузку. Они работают, занимаются детьми, у них нет времени, они плохо питаются, у них отеки и стресс, лишний вес, они плохо спят... А они приходят и отключаются, расслабляются. В ходе программы кишечник начинает восстанавливаться, и результаты невероятны: люди лучше спят и худеют, кожа очищается, глаза белеют, настроение улучшается, многие симптомы и заболевания начинают проходить. Есть люди, которые полностью меняют свою жизнь, потому что годами не высыпались, неправильно переваривали пищу или страдали аллергией, а за одну неделю им становится настолько лучше, что они не хотят останавливаться. Они возвращаются домой, следуют принципам и решают свои проблемы со здоровьем. У меня часто встречаются экзема, синдром раздраженного кишечника, бессонница... список длинный. - Что предлагает ретрит помимо "Чистой диеты"? - Мы будем заниматься многими и многими видами деятельности. Будут организованы занятия йогой и верховой ездой, приедут специалисты по биохакингу и лекарственным растениям, будут костры, пение, массаж и многое другое. - Это выходит далеко за рамки кишечной проблемы. - В реальности все соединяется. Ментальные, эмоциональные и духовные факторы влияют на здоровье в целом и на здоровье кишечника в частности. Одной из важнейших причин повреждения кишечника является стресс. Состояние атаки, борьбы или бегства - это то состояние, в котором многие из нас живут в течение всего дня, и это отражается не только на психике и эмоциях, но и на теле. Таким образом, помимо того, что мы делаем для создания условий для восстановления кишечника, мы также научим людей многим техникам и инструментам для решения или улучшения того состояния стресса, которое мы имеем в современном мире. Я знаю шеф-повара и диетолога, которая, вероятно, знает об органическом, здоровом и натуральном питании больше, чем я, но она целыми днями беспокоится, и от этого ей плохо, хотя она питается лучше всех остальных. Я также знаю людей, которые плохо питаются, но при этом имеют очень важный внутренний мир и не болеют, так что это работает в обе стороны. Тело влияет на ментальное и эмоциональное состояние, а ментальное и эмоциональное состояние влияет на тело, и необходимо освоить инструменты для улучшения обоих миров. Чистый ретрит в Уругвае пройдет с 10 по 17 сентября в Big Bang Nature Stays (Sauce de Portezuelo, Maldonado). Анабелла Юнгер, представитель компании Clean South America и сестра создателя метода, рассказала, что в семинаре примут участие местные и зарубежные терапевты, а также будут проводиться всевозможные мероприятия, направленные на развитие тела, ума и духа. "Люди приезжают из Мексики, Панамы, Парагвая, Лос-Анджелеса, Майами, Канады, Аргентины и Уругвая. У нас работает отличная команда", - сказал он. Он добавил: "В рамках программы "Чистота" будет проведено более 15 семинаров по различным дисциплинам, кулинарии и садоводству, а все блюда будут приготовлены командой поваров-экспертов. Идея заключается в том, чтобы создать "до" и "после" в жизни людей". Министерство туризма объявило это событие туристическим интересом. Для регистрации, пожалуйста, позвоните по телефону 095 528 458 или напишите по адресу retirocleanbigbang@gmail.com.