Советы, как жить лучше и справляться со стрессом: цикл «Голоса, которые вдохновляют» с доктором Лопесом Россетти

«У меня плохая новость: я не скажу ничего нового». С этой фразы доктор Даниэль Лопес Росетти начал свою лекцию в театре «Movie» перед полным залом, который за несколько минут до этого представил Херонимо Пино, директор и основатель Cacique Group. Это не была шутка: его тезис заключался в том, что информации о том, как жить лучше, хватает, а вот мотивации для её применения — нет. Врач, международный авторитет в области медицины стресса и автор бестселлеров, дал прямое определение стрессу: когда он длится долго и становится хроническим, у него появляется более честное название — страдание. Исходя из этого, он представил пять инструментов, уходящих корнями в стоицизм и имеющих за спиной два с половиной тысячелетия: самопознание, которое предлагал Дельфийский оракул, дихотомия контроля, memento mori, ведение дневника и умение благодарить. «Между действием и реакцией есть время, и это время называется размышлением», — отметил он, объясняя второй инструмент, который назвал самым важным из всех. Лекция подтвердила на сцене ту предпосылку, с которой она была анонсирована: «Мы не рациональные существа, мы эмоциональные существа, которые рассуждают». Перед завершением он предложил упражнение, которое нужно выполнять в течение семи дней: перед сном записывать, что было сделано неправильно, что было сделано правильно и что можно было бы сделать по-другому. «Успех, то есть хорошо прожить жизнь, не измеряется в конце жизни», — заявил он. «Но его можно измерить в конце дня». «Конференция является частью цикла «Voces que Inspiran», в рамках которого собираются авторитетные эксперты, чтобы поделиться практическим опытом и инструментами, способствующими развитию людей и организаций. Вдохновение, которое превращается в действие. Мероприятие, организованное Cacique Group, прошло при поддержке El País, BlueCross & BlueShield de Uruguay и Teatro Movie. Узнайте больше о лекции в социальных сетях @vocesqueinspiran.oficial и @cacique.group