Психотерапевт Лаура Берман говорит, что «до сих пор злится» на сына, который умер в 16 лет от передозировки

Психотерапевт по семейным отношениям Лора Берман в своей практике помогла бесчисленному количеству людей справиться с горем, но ничто из того, чему она училась, не подготовило её к внезапной утрате собственного сына. В 2021 году Берман сообщила, что её сын Сэм умер в возрасте 16 лет после того, как связался с наркоторговцем через Snapchat и купил таблетку, в которую был подмешан фентанил, что привело к передозировке в его спальне. Берман нашла его на полу, и её муж пытался провести сердечно-легочную реанимацию, но не смог вернуть его к жизни. Теперь она написала книгу «Crying Out Loud» («Громкий плач») о том, как ей удалось справиться с горем после смерти сына, в том числе о борьбе с одним из побочных эффектов этого горя — яростью. «Нужно избавиться от этого чувства», — сказала она Марии Шрайвер в эфире программы TODAY 19 октября. «Если не избавиться от него, оно тебя уничтожит. Гнев, обращенный внутрь, — это депрессия. Я до сих пор злюсь на Сэмми за то, что он принял такое глупое решение». «Я злюсь на себя за то, что я что-то упустила или за то, что могла бы, должна была бы сделать в каждую минуту жизни этого ребенка», — добавила она. «И я также знаю, что он не хотел бы, чтобы я винила себя, и что он меня не винит». Книга «Crying Out Loud», которая выходит 20 октября, рассказывает о том, как скорбь по сыну помогла ей обрести лучшую версию самой себя. «Я обнаружила, что скорбь — это как портал трансформации», — сказала она. «Если вы готовы погрузиться в боль, принять её, не убегать от неё и не пытаться её заглушить, она преобразит вас самым чудесным образом». «Я вижу людей, застрявших в горе — и это происходит постоянно: спустя пять, десять, двадцать лет они всё ещё пытаются не чувствовать его», — продолжила она. «Болезненные эмоции, связанные с горем, похожи на волны. И всё, что вам нужно сделать, — это кататься на них. И это освободит вас». Берман написала эту книгу для всех, кто переживает скорбь — будь то из-за разрыва отношений, потери работы, смерти близкого человека или домашнего питомца, либо ухудшения здоровья. Одно из того, чему она научилась, — это позволять себе чувствовать боль, даже находясь на публике. «Слёзы сами рвутся на глаза. Я просто сажусь в машину и рыдаю от всей души», — сказала она. «Это продлится, может быть, пять минут. А потом станет легче». Берман организовала группы поддержки по всей стране после того, как ей и её мужу пришлось научиться балансировать между переживанием своей утраты и поддержкой своих сыновей, Итана и Джексона. «Вероятно, есть склонность делать вид, что всё в порядке, быть сильным ради детей, быть тем, кем ты на самом деле не являешься, верно?» — сказал Итан Шрайверу в программе TODAY. «Не стоит постоянно скрывать свои эмоциональные срывы, понимаете? Вы должны оставаться для своего ребёнка безопасным убежищем, но при этом быть с ним честными». «Я думаю, важно быть рядом с самим собой, потому что, если ты рядом с собой, тогда ты можешь быть рядом со своими детьми», — добавил Джексон. Берман сказала, что она старалась воспринимать скорбь по потере Сэмми как дар. «Мне гораздо больше нравится эта версия меня самой», — сказала она. «Я абсолютно не терплю глупостей, вещей, которые не имеют значения, или пустой болтовни». Она также дорожит временем, которое ей удалось провести со своим сыном. «То, что я прожила с Сэмми 16 лет и смогла познакомиться с этой прекрасной душой, стоило всех усилий», — сказала она. «Горе никогда не становится меньше, но мы можем стать гораздо сильнее, несмотря на него». Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с проблемой алкогольной, наркотической или иной зависимости, позвоните на бесплатную и конфиденциальную горячую линию Управления по вопросам злоупотребления психоактивными веществами и психического здоровья по номеру 1-800-662-HELP (1-800-662-4357) или посетите сайт findtreatment.gov.