Существует ли «гниль мозга»? Исследователи предупреждают о новых рисках, связанных с короткими видеороликами

В связи с доминированием коротких видеороликов в социальных сетях исследователи спешат понять, как этот высокоувлекательный, основанный на алгоритмах формат может изменять мозг. От TikTok до Instagram Reels и YouTube Shorts — короткий видеоконтент стал краеугольным камнем практически всех онлайн-платформ, включая LinkedIn и даже Substack. Однако все больше исследований обнаруживают связь между интенсивным потреблением коротких видеороликов и проблемами с концентрацией внимания и самоконтролем. Исследования, хотя и находятся на ранней стадии, похоже, отражают широко распространенные опасения по поводу «гниения мозга» — интернет-сленгового термина, который Oxford University Press определяет как «предполагаемое ухудшение психического или интеллектуального состояния человека». (Этот термин стал настолько популярным, что академическое издательство провозгласило его словом года 2024.) В сентябре был проведен обзор 71 исследования с участием в общей сложности почти 100 000 человек, который показал, что интенсивное потребление коротких видеороликов связано с ухудшением когнитивных функций, особенно в отношении концентрации внимания и контроля над импульсами, на основе комбинации поведенческих тестов и данных, предоставленных самими участниками. Обзор, опубликованный в журнале Psychological Bulletin Американской психологической ассоциации, также выявил связь между интенсивным потреблением видеороликов и усилением симптомов депрессии, тревоги, стресса и одиночества. В статье, опубликованной в октябре, в которой были обобщены результаты 14 исследований по использованию коротких видеороликов, аналогичным образом описывается связь между интенсивным использованием и сокращением внимания, а также ухудшением академической успеваемости. Несмотря на растущую тревогу, некоторые исследователи заявляют, что долгосрочная перспектива по-прежнему остается неясной. Джеймс Джексон, нейропсихолог из Медицинского центра Университета Вандербильта, сказал, что люди издавна борются с новыми технологиями и культурными явлениями, будь то видеоигры или концерты Элвиса. Поэтому он осторожно относится к чрезмерной реакции на рост популярности коротких видеороликов, но тем не менее считает, что многие опасения оправданы. «Мнение, что единственные люди, которые беспокоятся по этому поводу, — это ворчливые старики, которые кричат на вас, чтобы вы убрались с их газона, или идея, что если вы беспокоитесь по этому поводу, то вы не идёте в ногу со временем, я считаю, что это действительно упрощённый взгляд на вещи», — сказал Джексон. По его словам, текущие исследования по этой теме показывают, что короткие видеоролики, по-видимому, оказывают вредное воздействие на мозг, когда их смотрят в больших количествах. Но потребуются дополнительные исследования, чтобы проанализировать нюансы, такие как кто наиболее уязвим, насколько постоянны эти последствия и какие конкретные механизмы причиняют вред. В США растет число диагнозов синдрома дефицита внимания и гиперактивности. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, к 2022 году примерно 1 из 9 детей получил диагноз СДВГ. Но Кит Роберт Хед, докторант по социальной работе в Университете Капелла в Миннеаполисе, автор октябрьской статьи, сказал, что между симптомами СДВГ и выявленными им рисками есть пересечение. «Один из вопросов, который было бы интересно изучить исследователям, заключается в следующем: являются ли эти диагнозы СДВГ действительно СДВГ или это последствие постоянного просмотра коротких видеороликов?» — сказал Хед. Три эксперта сообщили NBC News, что исследования долгосрочного воздействия чрезмерного использования коротких видеороликов все еще находятся в стадии развития, особенно в США. Однако исследования ученых из разных стран мира, включая Великобританию, Иорданию, Саудовскую Аравию и Египет, также выявили связь между просмотром видеороликов и такими проблемами, как нарушения внимания, нарушения памяти и когнитивная усталость. Однако эти исследования не устанавливают причинно-следственную связь, и большинство из них описывают только один момент времени, а не следят за испытуемыми в течение более длительного периода. Доктор Нидхи Гупта, детский эндокринолог, исследующая влияние времени, проводимого за экраном, сказала, что, хотя большая часть существующих исследований по краткосрочному просмотру видео сосредоточена на молодых людях, она хотела бы увидеть больше внимания к пожилым людям. По ее словам, они часто имеют свободное время и менее осведомлены в технологиях, поэтому также могут быть уязвимы к рискам, связанным с короткометражным контентом. Гупта добавила, что для определения обратимости когнитивных изменений, связанных с потреблением короткометражных медиа, могут потребоваться многолетние дополнительные исследования. Но она обеспокоена тем, что это породило новый вид зависимости — она описывает его как «видеоигры и телевидение на стероидах». «Возможно, еще слишком рано говорить о всеобщей гибели», — сказал Гупта. «Исследования алкоголя, сигарет и наркотиков занимали 75 лет и более. Но я был бы удивлен, если бы в ближайшие пять-десять лет у нас не появились аналогичные признаки, подтверждающие моральную панику, которая царит вокруг коротких видеороликов». Джексон, однако, сказал, что короткие видеоролики также могут быть полезны, поскольку они создали возможности для обучения и построения сообществ в Интернете. По его словам, важно соблюдать баланс: «Есть люди, которые используют короткие видеоролики с пользой для себя, это точно. Но если их увлечение отвлекает их от других, более здоровых занятий, если оно изолирует их от других людей, если оно создает ситуации, в которых они все реже и реже просто сидят без дела и скучают, я думаю, что это проблема».