Хлоя Мелас из NBC откровенно рассказывает о том, как воспитывать детей, страдая хроническим заболеванием, в эксклюзивном отрывке из книги

Хлоя Мелас, корреспондент NBC News по развлекательным новостям, уже 15 лет живет с одним из видов воспалительного заболевания кишечника (ВЗК) — язвенным колитом (ЯК). ЯК вызывает образование язв в толстой кишке, что приводит к диарее, появлению крови в стуле, болям и спазмам, позывам к дефекации и другим симптомам. На протяжении многих лет Мелас перенесла операции, госпитализации и бесчисленные колоноскопии из-за своего хронического заболевания. В своей новой книге «Руководство для девушек по кишечнику: всё, чего не рассказал вам врач (но рассказала бы ваша лучшая подруга)» она и соавтор Джуди Баталион, у которой также ВК, дают честные советы о том, как справляться с этими сложными симптомами, когда жизнь становится насыщенной из-за работы, детей, свиданий и прочего. Мелас поделилась с TODAY.com эксклюзивным отрывком из книги, которая выходит 10 ноября. Читайте отрывок из книги «Руководство для девушек по кишечнику» Хлои Мелас и Джуди Баталион Забеременеть и родить ребенка может быть непросто, но не менее сложно ухаживать за этими детьми (или другими людьми), когда ты больна. Жить с язвенным колитом, будучи родителем, — это немного похоже на попытку разбить палатку посреди торнадо. Шансы практически все против тебя. В большинстве случаев мне кажется, что я неплохо справляюсь с тем, чтобы выглядеть бодрой и оптимистичной. Утро уходит на то, чтобы убедиться, что обеды для детей готовы, домашние задания сделаны, и в четвертый раз напомнить им почистить зубы — и всё это в то время, как я проверяю бесчисленные электронные письма и пытаюсь успеть на поезд в Манхэттен. Со стороны это, наверное, выглядит как в любой другой семье. В душе я думаю: у меня ещё не было стула… стоит ли мне выпить эту вторую чашку кофе? Чувствую ли я легкую боль в левой нижней части живота? ВЗК — это вор во многих смыслах. Оно крадёт мгновения. Оно крадёт время. Оно занимает душевное и эмоциональное пространство, которое я хотела бы направлять на своих близких. Я пропустила части спортивных матчей своих детей, потому что не могла уходить слишком далеко от дома. Мне приходилось сокращать поездки по делам до предела, чтобы мчаться домой, отчаянно надеясь, что меня не остановят за превышение скорости — только ради того, чтобы успеть добежать до туалета. А ещё есть тёплые ванны посреди субботнего дня. Для меня они — облегчение. Перезагрузка. Способ успокоить воспаление в теле и просто перевести дух на минутку. Но иногда я задаюсь вопросом, запомнят ли дети, что я часто бывала в ванной... Очень часто. Самое сложное — это даже не повседневный дискомфорт. Это чувство вины матери. Я понимаю, что воспитание детей с хроническим заболеванием заставляет переосмыслить, что значит «быть рядом», и научиться относиться к себе с пониманием. Мои мальчики, возможно, сейчас этого не понимают, но я надеюсь, что однажды они поймут: даже в те дни, когда мое тело делает жизнь действительно чертовски сложной, моё сердце никогда не перестаёт их любить, а мои мысли всегда с ними. Я по-прежнему рядом, чтобы читать сказки на ночь, обнимать их, смеяться вместе с ними поздней ночью и отвечать на миллион вопросов о мегалодонах. У ВЗК бывают свои «дождливые» дни, но оно не победит, потому что я этого не допущу. В некотором смысле я даже думаю, что благодаря этим тяжёлым временам я стала лучше, и надеюсь передать свою стойкость Лео и Люку. Советы Хлои о том, как быть мамой во время обострения хронического заболевания 1. Просите о помощи. Будь то член семьи, няня или друг — честно признайтесь, что вам нужна поддержка. Когда наступают выходные, они часто забиты спортивными занятиями, и иногда я застреваю в ванной, у меня остаются считанные минуты, прежде чем мои сыновья рискуют опоздать на тренировки или игры. Именно тогда моя «мама-команда» становится просто незаменимой. Огромное спасибо Саре, Алисии, Пауле, Джеки и Джессике, которые бесчисленное количество раз подвозили и забирали детей, когда я была не в состоянии это сделать. 2. Придерживайтесь своего распорядка дня. Принимайте лекарства, слабительные средства и любые пищевые добавки каждый день в одно и то же время. Я обнаружила, что мой распорядок дня, включая утренний кофе и греческий йогурт на завтрак, должен укладываться в определённые рамки, иначе мой организм сбивается с ритма. 3. Придумайте запасной план. Странно ли, что я мечтала о машине, в которой сиденье может превращаться в настоящий туалет? Да, это действительно моя мысль, когда речь заходит о долгих поездках на машине. Будь то футбольное поле, спортивный зал или поездка на весенние каникулы — ищите ближайший туалет и берите с собой сменное нижнее белье.