Загар снова в моде. Вот как он на самом деле влияет на вашу кожу

Николь Симс начала пользоваться солярием в 15 лет, потому что, по её словам, все вокруг это делали, особенно перед такими мероприятиями, как школьные вечеринки и выпускной бал. Восемь лет спустя у неё диагностировали меланому — потенциально опасный для жизни рак кожи. За это время Симс заметила, что в интернете загар стал ещё более популярным среди молодёжи. Она пытается бороться с дезинформацией в социальных сетях, где загар рекламируется как средство для поднятия настроения и обязательное условие красоты, делясь своим собственным опытом. «Мне просто кажется, что наше поколение не задумывается о многих рисках. Они просто живут моментом», — сказала Симс. Эксперты обеспокоены возрождением популярности загара среди молодых людей, поскольку социальные сети способствовали возвращению моды на загар в целом. Видео, на котором девушка делится своими «секретами загара» и демонстрирует линию загара от бикини, набрало более 11 миллионов просмотров, а в комментариях люди шутят: «Земля, наверное, и так долго не просуществует, так что я лучше буду загорелой, чем бледной». По данным Американского онкологического общества, в 2026 году в США будет диагностировано более 100 000 новых случаев меланомы, и, как ожидается, от меланомы умрут около 8 500 человек. Еще больше беспокойства вызывает то, что некоторые инфлюенсеры поощряют использование соляриев. «В том мире, в котором мы сейчас живём, быть молодой, загорелой и красивой — это неразделимое целое», — сказала Симс. Как солярии повышают риск развития рака. Доктор Педрам Герами и его команда из медицинского факультета Северо-Западного университета постарались выяснить, что происходит на клеточном уровне у людей, посещающих солярии. У них риск развития меланомы был почти в три раза выше, чем у тех, кто не пользовался соляриями. Герами взял образцы кожи у посетителей соляриев и сравнил их с образцами у людей, не посещающих солярии. Его команда изучила последовательности ДНК меланоцитов — клеток кожи, которые могут превращаться в родинки, меланому или другие виды рака. Под воздействием ультрафиолетового излучения меланоциты могут мутировать. Солярии могут излучать в 10 раз больше ультрафиолета, чем солнце. По словам Герами, частота мутаций ДНК меланоцитов у пользователей соляриев была более чем в два раза выше, чем у тех, кто не посещает солярии и подвергается воздействию ультрафиолета исключительно на открытом воздухе. «Достаточно всего двух-трех (мутаций) в нужном месте, чтобы это превратилось в меланому», — сказал Герами. «Если одна или две из них возникают из-за посещения солярия… это как бы подготавливает все эти клетки и значительно приближает их к развитию меланомы». Ложные представления о загаре чаще встречаются среди молодежи. Согласно опросу, проведенному Американской академией дерматологии в 2025 году, взрослые из поколения Z менее осведомлены о защите от солнца и чаще верят в ложные представления о загаре. Более одной пятой молодых людей заявили, что для них загар важнее защиты кожи, а более половины верят в распространенные мифы, например, что «базовый загар» защищает от солнечных ожогов, говорится в результатах опроса. В некоторых видео в TikTok высмеиваются предупреждения экспертов о том, что незащищенное пребывание под воздействием ультрафиолета может повысить риск развития рака кожи; в частности, в них ложно утверждается, что солнцезащитный крем тоже может вызывать рак. В других видео людей призывают загорать на улице именно в тот момент, когда индекс УФ-излучения достигает максимального значения, — именно в это время эксперты рекомендуют общественности избегать пребывания на солнце. «Загорать снова стало как бы модно… и вся информация о раке кожи и старении кожи для молодого поколения как бы отошла на второй план», — сказал доктор Энтони Росси, дерматолог из Мемориального онкологического центра имени Слоуна-Кеттеринга. Росси отметил, что помнит, как пользовался соляриями в молодости, и понимает их привлекательность, но спустя годы после того, как он перестал ими пользоваться, у него развился немеланомный рак кожи, сказал он. «На самом деле безопасного загара не бывает», — подчеркнул он. FDA приостановило регулирование использования соляриев. Всемирная организация здравоохранения уже давно классифицирует солярии как канцерогены, отнеся их к той же категории, что и табак и асбест. По данным Американской академии дерматологии, использование соляриев до 20 лет может увеличить риск развития меланомы на 47%. В 2012 году Калифорния стала первым штатом, запретившим посещение соляриев несовершеннолетними. С тех пор более десятка штатов последовали её примеру, а во многих других требуется личное согласие родителей. Однако в марте Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) отозвало предлагаемое правило, которое запретило бы лицам младше 18 лет пользоваться соляриями в США. Это правило было впервые введено в 2015 году. В своём меморандуме FDA сообщило, что отозвало данное правило в связи с «опасениями относительно возможных непреднамеренных последствий», что вызвало беспокойство у экспертов: они опасаются, что этот шаг может послать общественности противоречивые сигналы. Разговор с подростком об опасностях загара Подростков бывает сложно убедить, поскольку в этом возрасте они еще не в полной мере способны оценивать долгосрочные последствия для здоровья, но есть способы донести до них эту информацию, считает Шерри Пагото, психолог и профессор Коннектикутского университета, которая на протяжении десятилетий изучает поведение людей, посещающих солярии, и культуру загара в соляриях. «Что находит у них больший отклик, так это внешний вид, ведь именно ради этого они и занимаются загаром», — сказала Пагото. По её словам, вместо того чтобы говорить о раке кожи, родители могут сделать акцент на том, как чрезмерное пребывание на солнце может привести к тому, что кожа станет похожей на кожу или покроется морщинами. Они могут отвести подростка к дерматологу, чтобы сделать УФ-фотографию, на которой будут видны повреждения кожи, ещё не заметные невооружённым глазом. Пагото также отметила, что родителям важно подавать пример безопасного поведения, поскольку многие девочки-подростки перенимают привычки, связанные с загаром, у своих мам. Обеспечение легкого доступа к солнцезащитному крему в доме и покупка автозагара для подростка могут стать мягким способом отучить их от небезопасного загара. «Изменения иногда требуют времени. Поэтому, если вы испытываете разочарование... иногда просто нужно подождать, пока этот процесс развернется сам по себе», — сказала Пагото.