Дерматолог раскрывает секрет комбинации ингредиентов для ухода за кожей, которую она использует каждый день для достижения безупречного результата

Составление программы ухода за кожей может показаться сложной задачей, учитывая огромный выбор лосьонов, кремов и сывороток. В современной культуре, ориентированной на «максимизацию», может возникнуть соблазн использовать как можно больше средств по уходу за кожей и активных ингредиентов, чтобы добиться максимального результата. Однако для здоровой и чистой кожи не нужна 10-этапная программа ухода. «Секрет эффективного ухода за кожей заключается не в том, чтобы использовать больше средств, а в том, чтобы правильно сочетать нужные ингредиенты», — рассказывает TODAY.com доктор Мишель Генри, сертифицированный дерматолог и основательница клиники Skin & Aesthetic Surgery of Manhattan. Есть одна комбинация, которой Генри доверяет каждое утро, чтобы сохранить свою кожу здоровой и безупречной. Совет дерматолога на сегодня: сочетайте витамин С и солнцезащитный крем широкого спектра действия для здоровой и безупречной кожи «Комбинация средств по уходу за кожей, которую я использую каждый день, — это витамин С и солнцезащитный крем широкого спектра действия», — говорит Генри. Генри предпочитает наносить сначала сыворотку с витамином С, а затем тонированный минеральный солнцезащитный крем. «Витамин С обеспечивает антиоксидантную защиту и помогает выровнять тон кожи, а солнцезащитный крем помогает предотвратить повреждения от УФ-излучения и сохранить коллаген», — говорит Генри. Большинство дерматологов рекомендуют использовать солнцезащитный крем для лица с SPF не ниже 30 и широким спектром защиты, то есть защищающий как от UVA-, так и от UVB-лучей. «Я считаю витамин С своего рода страховкой для моего солнцезащитного крема; он нейтрализует любые свободные радикалы, которые не удалось предотвратить моему солнцезащитному крему», — добавляет она. Еще один этап, который Генри любит добавлять в свою процедуру ухода, — это гиалуроновая кислота, которую можно использовать утром или вечером, чтобы зафиксировать влагу и поддерживать увлажненность кожи. Почему это важно «Одна из самых распространенных ошибок заключается в том, что люди полагают: если один активный ингредиент хорош, то пять — тем лучше», — говорит Генри. Однако сочетание слишком большого количества средств по уходу за кожей может на самом деле нанести ей вред. «Перегрузка кожи мощными ингредиентами может на самом деле сыграть против вас. Больше средств по уходу не всегда означает лучшую кожу», — говорит Генри. Например, сочетание определенных кислот или химических эксфолиантов с ретиноидами может вызвать раздражение или ослабить кожный барьер, то есть самый внешний слой клеток на нашем лице. Лучшие комбинации средств по уходу за кожей — такие как витамин С и солнцезащитный крем с широким спектром действия — направлены на решение различных проблем кожи и дают результаты, сохраняя при этом кожный барьер крепким и здоровым, говорит Генри. «Уход за кожей заключается в том, насколько грамотно вы сочетаете ингредиенты. Правильные ингредиенты могут дополнять друг друга, помогая вам добиться лучших результатов без ущерба для здоровья кожи», — добавляет она. С чего начать При выборе средств по уходу за кожей обязательно сначала проведите тест на коже руки, чтобы убедиться в отсутствии реакции на какой-либо из ингредиентов. Как только вы найдете подходящие вам сыворотку с витамином С и солнцезащитный крем, наносите их послойно утром, прежде чем выходить на улицу и подвергать кожу воздействию ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов. Умойте лицо выбранным вами очищающим средством. Нанесите на лицо слой сыворотки с витамином С и дождитесь, пока она высохнет. Если вы используете гиалуроновую кислоту, нанесите тонкий слой на кожу и подождите, пока она впитается. Закрепите все своим любимым увлажняющим кремом. В завершение нанесите на лицо количество солнцезащитного крема с широким спектром защиты размером с четверть монеты и дождитесь полного впитывания. Серия «Совет дня» от TODAY посвящена простым стратегиям, которые помогут сделать жизнь немного проще. С понедельника по пятницу различные квалифицированные эксперты делятся своими лучшими советами по питанию, фитнесу, здоровью сердца, психическому благополучию и многому другому.