Всего один напиток в день может поставить ваше здоровье под угрозу, говорится в федеральном докладе

Всего один алкогольный напиток в день связан с широким спектром негативных последствий для здоровья, говорится в федеральном докладе, опубликованном во вторник. Согласно выводам, которые касаются как мужчин, так и женщин, ежедневное употребление алкоголя повышает риск развития цирроза печени, нескольких видов рака и травм, но снижает риск ишемического инсульта. Однако эта очевидная защита сводится на нет периодическими запоями. «Идея о том, что вы в среднем будете здоровее и дольше жить, выпивая по рюмке в день, если вы женщина, или по две рюмки в день, если вы мужчина, не соответствует действительности», - говорит Кит Хамфрис, профессор психиатрии в Стэнфордском университете. «Нет такого уровня, при котором это было бы полезно», - сказал он. «Не существует уровня, на котором бы это не представляло риска». Доклад, подготовленный группой Министерства здравоохранения и социальных служб, является вторым из двух правительственных докладов об алкоголе. Первый, подготовленный комитетом Национальной академии наук, техники и медицины и опубликованный в прошлом месяце, показал, что умеренное употребление алкоголя связано с более низким риском смерти от любых причин и более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, но также с более высоким риском развития рака молочной железы. Оба доклада были подготовлены по заказу правительства в преддверии обновления федеральных диетических рекомендаций в этом году, которые могут включать новые рекомендации по употреблению алкоголя. Хамфрис считает, что настало время пересмотреть количество алкоголя, рекомендуемое в этих рекомендациях. В настоящее время они рекомендуют женщинам ограничивать потребление алкоголя одной порцией в день, а мужчинам - двумя. В новом докладе изучено 56 систематических обзоров, посвященных взаимосвязи между алкоголем и здоровьем. Авторы обнаружили, что риск смерти у американцев составляет 1 к 1000, если они употребляют более семи напитков в неделю или хотя бы один напиток в день. Риск возрастает до 1 к 100, если они выпивают более девяти напитков в неделю. В отчете говорится о более высоком риске смерти от семи видов рака, включая колоректальный, рак молочной железы, рак печени, а также несколько видов рака полости рта и горла, среди людей, употребляющих алкоголь. Ранее в этом месяце генеральный хирург США Вивек Мурти заявил, что из-за этой связи алкогольные напитки должны сопровождаться предупреждающей надписью о риске развития рака. «Для меня очевидно, что существует связь с раком и что нет такой дозы алкоголя, при которой риск развития рака снижается», - сказал доктор Ахмед Тавакол, кардиолог из Массачусетской больницы общего профиля. В отчете также показано, что среди подростков и молодых людей в возрасте от 15 до 20 лет риск смерти от алкоголя возрастал по мере его употребления, в основном в результате автомобильных аварий или травм. Инциденты, связанные с алкоголем, были основной причиной смерти в этой возрастной группе. Отчет будет открыт для 30-дневного периода публичных комментариев, а затем передан в Конгресс. Оба отчета помогут Министерству здравоохранения и социального обеспечения и Министерству сельского хозяйства в завершении работы над обновленными диетическими рекомендациями, которые, как ожидается, будут опубликованы к концу года. «Одна из вещей, которую я говорю своим пациентам, - не выбирайте употребление алкоголя ради здоровья», - говорит Тавакол. «Если вы не пьете, не начинайте, чтобы улучшить здоровье». «Есть много способов снизить риск инсульта, диабета, сердечных заболеваний, кроме употребления алкоголя», - говорит Джейн Фигейредо, эпидемиолог по раку из Медицинского центра Седарс-Синай в Лос-Анджелесе. «Очень важно смотреть на всю картину в целом, на риски и преимущества для всего вашего здоровья, психики и благополучия».