Предупреждение о рисках, связанных с использованием тяжелого рюкзака

Не заставляйте ребенка носить тяжелый рюкзак более 15 минут. Учитывайте расстояние до учебного заведения и время, затрачиваемое учеником на дорогуВсегда крепко держите обе ручки рюкзака, так как ношение рюкзака на одном плече может привести к напряжению мышц и повреждению развивающегося позвоночника. Ручки должны быть расположены как можно более симметрично (обе на одинаковом расстоянии).Поднимите рюкзак к плечу, поставив его на поверхность на уровне бедер, а не от земли.Упирайте рюкзак в поясницу, он должен находиться примерно на пять сантиметров выше талии. Если этот показатель превышен, значит, рюкзак слишком велик для ученика.Сгибайте оба колена, когда наклоняетесь с рюкзаком.Ежедневно проверяйте вес и содержимое рюкзака, чтобы в нем были только самые необходимые вещи, о которых просят учителя. Рюкзаки с колесикамиЕсли вы выбираете рюкзак с колесиками, мы рекомендуем те, которые можно толкать, потому что если вы растягиваете рюкзак, вы заставляете плечо выдвигаться (рука отводится...