Воздействие света от мобильного телефона в ночное время повышает риск развития диабета, предупреждает исследование

Многие люди имеют привычку до поздней ночи разговаривать по мобильному телефону или телевизору, подвергая себя интенсивному воздействию искусственного света. По данным Международной диабетической федерации, только в Перу 1,3 миллиона человек в возрасте от 20 до 79 лет страдают от этого хронического заболевания, и 65 % из них не могут контролировать уровень глюкозы в крови.,Воздействие искусственного света после полуночи повышает риск развития диабета,Недавнее научное исследование показало, что воздействие искусственного света после полуночи может повысить риск развития диабета 2 типа. Это хроническое заболевание характеризуется инсулинорезистентностью, или недостаточной способностью организма вырабатывать гормон в поджелудочной железе. Исследование имеет большое значение, поскольку в нем приняли участие около 85 000 человек в возрасте от 40 до 69 лет, которые в течение недели носили на запястье устройства для измерения уровня воздействия различных уровней света в дневное и ночное время. Кроме того, в течение девяти лет за состоянием здоровья участников следили специалисты из UK Biobank - медицинской базы данных, содержащей генетическую информацию. В ходе научного исследования было установлено, что те, у кого развился диабет второго типа, чаще подвергались воздействию света в период с 12:30 до 12:30. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний Минса, 96,5% людей с диагнозом диабет в Перу имеют диабет 2 типа. Фото: Minsa,Искусственный свет от мобильных телефонов негативно влияет на сон,Согласно собранным данным, воздействие искусственного света от лампы, смартфонов или телевизора связано с нарушениями сна. Однако это предполагает наличие другого механизма, который еще больше изменяет эту трудность отдыха, то есть дополнительного элемента. Такие факторы, как пол, вероятность наследственного диабета, диета, физическая активность, воздействие дневного света, курение или употребление алкоголя, также не повлияли на результаты. Авторы научного исследования, возглавляемые учеными из Университета Монаша в Австралии, рекомендуют избегать ночного света, поскольку это "простая и недорогая мера", которая может снизить общее бремя диабета 2 типа. Фото: Selections,Последние данные, полученные на животных и людях, свидетельствуют о том, что воздействие искусственного света может нарушить циркадные ритмы - 24-часовой цикл физических, психических и поведенческих изменений, - что приводит к нарушению толерантности к глюкозе, изменению секреции инсулина и увеличению веса, а это повышает риск развития метаболических нарушений. Однако предыдущие исследования показывают, что при нарушении выработки мелатонина и сбивании циркадного ритма поджелудочная железа может выделять меньше инсулина, что способствует развитию хронических заболеваний. Согласно статье Всемирной организации здравоохранения, диабет ухудшает качество жизни 422 миллионов человек на планете, 62 миллиона из которых живут в Северной и Южной Америке. Некоторые исследования, например, опубликованное в журнале Current Biology в 2017 году, утверждают, что выходные без искусственного света помогают восстановить циркадный ритм. Это может стать полезной рекомендацией для улучшения здоровья. Статья называется: "Циркадная синхронизация с естественным циклом света и темноты по сезонам и выходным",