"Волшебных таблеток не бывает": когда БАДы полезны для здоровья и о сомнениях

НЬЮ-ЙОРК - За последние 30 лет индустрия биологически активных добавок пережила бум. Только в США, по данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), она выросла с 4 тыс. продуктов в 1994 г. до более чем 95 тыс., представленных на рынке сегодня. Эти капсулы, порошки, жевательные резинки и настойки почти всегда маркируются - хотя и двусмысленно - как "помогающие иммунной системе" или "улучшающие работу мозга". "Однако большинство добавок не прошли строгих испытаний на безопасность и эффективность", - говорит Джоанн Мэнсон, профессор медицины из Гарвардской медицинской школы. "Однако, по ее словам, в некоторых случаях прием добавок может улучшить наше здоровье. 1) Лечение или профилактика дефицита питательных веществ "Если анализ крови показывает, что в организме не хватает какого-либо витамина или минерала, например, витамина D или железа, добавки могут быть "незаменимы" для устранения этого дефицита, - говорит Питер Коэн, терапевт из Cambridge Health Alliance в Сомерв...