Шесть преимуществ употребления оливок, о которых вы даже не подозревали
Аргентина 2024-11-25 11:49:42 Телеграм-канал "Новости Аргентины"
26 ноября Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО) объявила Всемирным днем оливок, потому что оливки - это не просто фруктовое растение, а эмблема, которая с древних времен воплощает в себе ценности мира, мудрости и надежды для всех людей. По данным Министерства сельского хозяйства и развития сельских районов Мексики (SAGARPA), оливки получают из оливкового дерева, и они богаты клетчаткой, антиоксидантами и витаминами А и Е. При обработке они также богаты витаминами А и Е. Кроме того, при переработке из них получается полезное оливковое масло. Но это еще не все. Оливковые рощи помогают уменьшить количество загрязняющих веществ, таких как CO₂, которые усугубляют глобальное потепление, поэтому подчеркивается важность их сохранения. «Кроме того, благодаря своим питательным веществам и биоактивным соединениям, мы можем перечислить следующие преимущества, согласно GastroLab, об оливках: «Короче говоря, оливки приносят много пользы нашему здоровью, однако, рекомендуется включить их в рацион, так как есть сорта с высоким содержанием натрия, что не полезно, если вы страдаете гипертонией или задержкой жидкости».