Что значит разговаривать с самим собой, как будто кто-то рядом? Вот объяснение психиатра

В повседневной жизни, будь то дома или на работе, вы наверняка замечали, что часто обращаетесь к себе, задавая вопросы и даже отвечая на них. Такое поведение отнюдь не является странным, это привычка, периодически встречающаяся у многих людей. Однако такое поведение может быть признаком некоторых врожденных особенностей человека, которые при определенных обстоятельствах и в зависимости от контекста могут потребовать специализированной диагностики. Поэтому в этой статье мы предлагаем вам взгляд эксперта на тему: является ли разговор с самим собой синонимом психической неуравновешенности? На этот вопрос отвечает специалист: «Что значит разговаривать с самим собой, как будто там кто-то есть? Специалист по психиатрии Карлос Бромли сначала объясняет, что действие разговора с самим собой имеет различные значения, однако в рамках психического здоровья существует диагноз под названием „шизофрения“, который представляет собой психотическое расстройство. При этом заболевании некоторые люди слышат голоса, что приводит к диалогу с этими голосами, «это психотический диалог». Это возможность, когда человек говорит один, но с тенденцией к развитию болезни. Есть также люди с диагнозом «психоз», которые слышат сообщения в своей голове и отвечают на них вслух. Бромли говорит, что такие случаи встречаются у диагностированных людей. Однако в повседневной жизни многие люди часто разговаривают сами с собой, но это не означает, что у них есть расстройство. Почему человек разговаривает сам с собой? Специалист разъясняет: «В течение дня вы наверняка замечали, что в какой-то момент разговаривали с собой. Задавали себе вопрос или даже просили ответа о ситуации, которую переживаете. Карлос Бромли объясняет, что разговоры в повседневной жизни служат своего рода обратной связью или напоминанием. «В самом обобщенном смысле, когда мы часто поем песню или, например, напоминаем себе о каком-то действии, я тоже разговариваю с собой в качестве обратной связи, чтобы напомнить себе об определенных обязанностях». Кроме того, разговор с собой связан с действием, способствующим снятию стресса. «Разговоры с собой, не будучи болезнью, - это способ борьбы со стрессом, и люди, у которых брали интервью на эту тему, говорили, что чувствуют себя спокойнее и расслабленнее», - сказал Бромли. По словам Бромли, люди часто разговаривают, чтобы избавиться от стресса. Фото: Cope.com,Разговор с самим собой - это хорошо или плохо? Терапевт отмечает, что никого не нужно заставлять разговаривать с собой. Напротив, он считает, что разговор с самим собой позитивен, особенно когда человек испытывает сильный стресс или беспокойство: «Если это избавляет вас от стресса, заставляет вас чувствовать себя спокойнее или расслабленнее, продолжайте это делать», - говорит он. Следует ли пресекать разговоры с самим собой? Карлос Бромлей, напротив, считает, что не следует запрещать, если человек замечен разговаривающим в одиночестве или размышляющим вслух. «Не нужно запрещать себе говорить, это ошибка. Иногда я слышу, как люди говорят: «Эй, не разговаривай сам с собой», - это ошибка, пусть он говорит, зачем его подавлять», - сказал психиатр. »,