Действительно ли люди в «голубых зонах» живут дольше?
Аргентина Телеграм-канал "Новости Аргентины"
НЬЮ-ЙОРК: Концепция проста и соблазнительна: во всем мире существуют особые регионы, называемые Голубыми зонами, где люди регулярно сохраняют бодрость и активность до 90-100 лет благодаря простому набору моделей поведения, которым может следовать каждый. «Это достаточно разумно, чтобы звучать убедительно, и достаточно двусмысленно, чтобы поддерживать империю здоровья и долголетия». За 20 лет, прошедших с момента появления «Голубых зон», бренд «Голубые зоны» (теперь уже товарный знак) породил восемь книг, сериал Netflix, партнерство с производителями (холодный чай Langers Blue Zones, консервированные фасолевые супы Bush's Blue Zones) и многомиллионную программу по сертификации других городов - все это во имя того, чтобы помочь людям достичь целей долголетия, якобы подражая привычкам образа жизни людей, живущих в каждом регионе. «Но не все в это верят. Некоторые эксперты - в частности, один из них - задаются вопросом, не слишком ли хороши сами «синие зоны», эти бастионы здоровья, чтобы быть правдой. «Термин „синяя зона“ впервые был использован в 2004 году в статье, опубликованной в научном журнале Experimental Gerontology, о столетних жителях Сардинии, Италия. В статье исследователи использовали синий цвет для затенения участков карты острова, чтобы обозначить места, где люди отличались исключительным долголетием. Они предположили, что это может быть связано с питанием и образом жизни, а также с «высоким уровнем инбридинга» в изолированных регионах, что, возможно, делает защитные генетические черты более распространенными в популяции. «Идея получила распространение в следующем году, когда репортер National Geographic Дэн Бюттнер использовал эту фразу в статье, посвященной трем регионам - Окинаве в Японии, Лома-Линде в Калифорнии и Сардинии, - где, согласно исследованиям, люди живут дольше и здоровее, чем в среднем. В статье Бюттнер объяснил долголетие и жизнеспособность жителей этих регионов их здоровым образом жизни. По его мнению, жители этих регионов чаще питаются полноценной пищей с большим количеством фруктов и овощей, занимаются физической активностью, ставят во главу угла семью и общество, а также не курят сигареты. Также упоминались умеренное употребление алкоголя, отсутствие переедания, умение справляться со стрессом, наличие цели в жизни, приверженность религии и хорошие гены«. „Эти люди в “синих зонах» не делают ничего из того, что мы обычно делаем, чтобы быть здоровыми», - сказал Бюттнер в интервью Times. «Они не сидят на диетах, не занимаются кроссфитом, не сидят в Instagram и не принимают добавки, не ездят в Тулум за стволовыми клетками. Ничего из этих проверок на долголетие». С момента публикации своей первой статьи Бюттнер сотрудничал с демографами, эпидемиологами, гериатрами и другими экспертами, чтобы расширить идею «голубых зон», добавив в список Никойю (Коста-Рика) и Икарию (Греция). Он также запустил бизнес Blue Zone и переименовал ключевые модели поведения в «Могучие 9» (больше не упоминая генетику или некурение). «Бюттнер продал Blue Zones в 2020 году компании Adventist Health, системе медицинских услуг, „основанной на наследии и ценностях адвентистов седьмого дня“. (В Лома-Линде проживает одна из самых больших концентраций адвентистов седьмого дня в стране). «Все началось в 2019 году с заранее напечатанной научной статьи. В исследовании, которое было обновлено в этом году и не было опубликовано в рецензируемом журнале, утверждалось, что районы с высоким числом столетних и суперстолетних (люди 110 лет и старше) имеют еще одну общую черту: неправильное ведение учета. Другими словами, людей, которым больше 100 лет, больше только на бумаге, а не в реальности. «Исследование, проведенное под руководством Сола Джастина Ньюмана, старшего научного сотрудника Центра продольных исследований при Университетском колледже Лондона, не фокусировалось конкретно на голубых районах. Вместо этого Ньюман проанализировал базы данных столетних и сверхстолетних людей в США, Франции, Англии, Италии и Японии, а затем отыскал в этих странах очаги, где проживали многие из них. Я обнаружил, что все они были выходцами из бедных районов, где в целом наблюдались ужасные результаты в старости, где средняя продолжительность жизни была одной из самых низких в их странах», - говорит Ньюман. «Ньюман, который в прошлом критиковал исследования продолжительности жизни, говорит, что низкий уровень грамотности и плохое ведение записей привели к отсутствию свидетельств о рождении в начале XX века. В результате многие пожилые люди могут не знать, сколько им лет, а без законных документов их возраст практически невозможно проверить. В других случаях пожилой родственник может умереть, но смерть никто не зарегистрировал, поэтому получается, что человек продолжает стареть, а семья продолжает получать пенсионный чек. «Независимые анализы выявляют подобные аномалии. Например, в 2010 году японское правительство обнаружило, что 230 000 столетних стариков «пропали без вести», вероятно, в результате незарегистрированных смертей. (В более поздней работе утверждается, что эти цифры преувеличены). «Ньюман считает, что „голубые зоны“ страдают от тех же проблем, и в своих интервью говорил, что они являются „воплощением“ плохого учета, который завышает число столетних людей». «Когда его спросили, что он думает о выводах Ньюмана, Бюттнер сказал, что не удивлен тем, что некоторые заявления о столетних людях оказались мошенническими, но настаивает, что это не происходит в регионах, которые он считает голубыми зонами. По его словам, он и его команда исследователей используют строгие методы, включающие многочисленные поездки в регионы для проверки записей о рождении с использованием многочисленных источников информации и интервью с нестареющими, столетними людьми и членами их семей. Он добавил, что они исследовали и другие регионы мира как возможные «голубые зоны», но они не соответствовали критериям. «Несколько научных сотрудников Бюттнера написали письмо с опровержением в ответ на статью Ньюмана, заявив, что четыре „голубые зоны“ „были полностью подтверждены строгими демографическими критериями“. В Сардинии, например, это включало сравнение баз данных гражданского состояния, рукописных церковных архивов и генеалогических реконструкций. Пятая голубая зона, Лома-Линда, не упоминалась. «Возможно, это потому, что Лома-Линда - „своего рода выброс“, - признал Бюттнер: изначально она была включена в список потому, что редактор National Geographic сказал ему: „Ты должен найти голубую зону Америки“. »Не обязательно. Теория Ньюмана не была широко принята другими учеными, и его работа, в которой он делает эти заявления, остается неопубликованной. Недавно он получил Нобелевскую премию за свое исследование - абсурдный поворот в Нобелевских премиях, которые присуждаются за «достижения, настолько поразительные, что они заставляют вас смеяться, а затем думать». Надин Уэллетт, доцент демографии в Монреальском университете, который не имеет отношения к бренду «Голубые зоны», сказал, что проблемы, поднятые Ньюманом, действительно существуют. Но, добавила она, демографы прекрасно знают об этих проблемах и поэтому стараются подтвердить возраст очень пожилых людей с помощью множества данных, а не только свидетельств о рождении и смерти. «Доктор Оуэллетт также выразил обеспокоенность некоторыми методами и источниками данных, использованными в статье Ньюмана, заявив, что они «весьма необычны». «Помимо критики Ньюмана, две из первоначальных голубых зон, Окинава и Никоя, могут больше не быть голубыми. По словам Бюттнера, это связано с тем, что за последние два десятилетия на смену традиционным устоям пришли современные диеты и образ жизни. «С тех пор как я начал изучать эти места, здесь появились магазины и рестораны быстрого питания, - говорит он. «Это разбивает сердце«. „Думаю, можно ожидать, что все эти “Голубые зоны» исчезнут через поколение или даже через полпоколения», - добавил Бюттнер. »Независимо от того, существуют ли эти места на самом деле, эксперты по проблемам старения подчеркнули, что образ жизни, который бренд Blue Zones способствовал популяризации, важен для долголетия. Нет сомнений в том, что полноценное питание, физическая активность и общительность могут помочь людям прожить более долгую и здоровую жизнь. Соответствуют ли концепции «Голубых зон» тому, что мы знаем о старении? Конечно, - сказал Нир Барзилай, директор Института исследований старения при Медицинском колледже Альберта Эйнштейна, - но, добавил Барзилай, сами «голубые зоны» и теории, лежащие в их основе, не обязательно были научно подтверждены». «Это не исследование, а наблюдение», - сказал он. «Это наблюдение, которое согласуется с тем, что, как нам кажется, мы знаем о старении. Но это не наука». Дана Г. Смит