MIND - диета, разработанная группой исследователей, в которой приоритет отдается продуктам, защищающим мозг
Аргентина Телеграм-канал "Новости Аргентины"
НЬЮ-ЙОРК - Если вас беспокоит возможность развития деменции в будущем, то вполне естественно задаться вопросом, можно ли ее предотвратить. Они также отметили, что специфические продукты питания, такие как Как и в диете DASH и средиземноморской диете, в ней особое внимание уделяется цельному зерну, овощам, орехам, бобовым, полезным жирам и источникам постного белка, таким как птица и рыба, а также рекомендуется ограничить употребление красного и переработанного мяса, сыра, сладостей, жареной пищи и сливочного масла или маргарина. Однако диета MIND уникальна тем, что предусматривает употребление не менее шести порций зеленых листовых овощей и двух порций ягод в неделю. "В ходе нескольких исследований, в которых на протяжении многих лет отслеживались особенности питания пожилых людей, ученые обнаружили, что те, кто более строго придерживается диеты MIND, как правило, страдают от повышенного риска сердечных заболеваний и инфаркта, а те, кто более строго придерживается диеты MIND, чаще страдают от повышенного риска сердечных заболеваний. Для этого, по его словам, необходимо провести клинические испытания: "Первое клиническое исследование диеты MIND было опубликовано в августе в журнале В ходе трехлетнего исследования половина 604 участников (в возрасте 65 лет и старше) должна была соблюдать диету MIND, а другая половина - свою обычную диету. Однако, по словам Хуссейна Яссина (Hussein Yassine), доцента кафедры неврологии Медицинской школы Кека при Университете Южной Калифорнии, результаты оказались неутешительными. По словам Агарвала, который входил в авторскую группу исследования, это могло быть результатом дизайна исследования и факторов, не зависящих от исследователей. Например, группа, которая придерживалась своего обычного рациона, в итоге употребляла многие компоненты диеты MIND, и обе группы похудели, что, возможно, способствовало аналогичному улучшению когнитивных функций. "Режим питания - сложная и трудно контролируемая вещь, - сказал Агарвал, добавив: - Это не так однозначно, как испытание лекарства". "Яссин отметил, что, несмотря на некоторые проблемы с дизайном исследования, диета MIND может быть полезной для здоровья мозга, особенно если следовать ей в течение десятилетий, но для доказательства этого потребуются более тщательно спланированные испытания. "По словам Яссина, существуют Учитывая, что диабет и сердечно-сосудистые заболевания являются важными факторами риска развития деменции, вполне вероятно, что Помимо питания, это означает