Студенты UNI рассказали, что спят от 4 до 5 часов в сутки: "Это вредно для мозга".

Национальный инженерный университет (UNI) - один из самых престижных университетов Перу, который славится тем, что готовит отличных инженеров и молодых людей в области цифр. Именно поэтому многие из них посвящают учебе по несколько часов в день и почти не оставляют времени на сон. В нескольких интервью, взятых у Модесто Монтойи, молодые люди с разных факультетов рассказывают, сколько часов они тратят на сон. https: www.youtube.com watch?v=xrNMZgxbJIg , Сколько часов спят студенты UNI, Модесто Монтойя взял интервью у молодых студентов факультета Petroleum Engineering, которые рассказали, что из-за сложности профессии их график сна изменился, и теперь они спят от 3 до 5 часов в сутки. Я сплю от трех до пяти часов. Три часа - это только когда есть проекты, или я должен что-то представить на следующий день, или они дают очень мало времени", - говорит студент первого цикла факультета нефтяной инженерии. В связи с этим преподаватель Монтойя отмечает, что такой распорядок дня вредит их здоровью и вредит их мозгу, поэтому он советует им давать себе больше времени на отдых и лучше организовывать свое учебное расписание. Единственный студент UNI, который представил свою диссертацию до получения степени: как ему это удалось?,С другой стороны, двух молодых студентов-строителей также спросили о том, сколько часов они спят, на что один из них ответил, что в период выпускных экзаменов он спит до двух часов в день, а другая девушка сказала, что спит четыре часа в день. Обе подтвердили, что знают, что такой режим вредит их здоровью, https: www.youtube.com watch?v=-GLxFsP3qXU ,Плохой сон вредит вашему здоровью? ,Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что 40 % населения плохо спят, то есть испытывают определенные трудности с засыпанием, из-за ситуаций, вызывающих стресс и тревогу, а также из-за чрезмерного потребления кофеина, табака и алкоголя, приема некоторых лекарств или в результате какого-либо основного заболевания. Он добавляет, что использование аудиовизуальных устройств слишком близко ко сну задерживает засыпание, и подчеркивает, что спокойный сон необходим для хорошего здоровья,