Энем 2024: как уменьшить волнение накануне экзамена

Подготовка к Национальному экзамену для старшеклассников (Enem) 2024 года находится на финальной стадии для более чем 4,3 миллиона зарегистрированных участников. Многие кандидаты испытывают определенную нервозность перед и во время экзаменов, запланированных на 3 и 10 ноября. По словам психолога Клаудии Калдас, консультанта по вопросам образования в школе Galois в Бразилии, которая готовит старшеклассников к экзамену, преодоление тревоги и стресса может быть не менее важным, чем знание содержания предметов на кончике языка. Накануне экзамена психолог отмечает, что увеличилось число молодых людей, которые обращаются за консультацией, чтобы рассказать о своих проблемах. Часто в средней школе ученики чувствуют давление со стороны семьи или слишком озабочены тем, чтобы получить хороший результат. Это давление иногда приводит к приступам плача. Поэтому, чтобы обеспечить эмоциональный контроль и хорошо выступить на экзаменах, кандидатам Enem советуют делиться своими чувствами с друзьями или ...