Не только тепловой удар и обезвоживание: некоторые последствия для здоровья, вызванные экстремальной жарой в Лиме

В минувший вторник Лима побила рекорд жары. По данным Национальной метеорологической и гидрологической службы (Senamhi), впервые температура воздуха в районах перуанской столицы достигла 37° по Цельсию. Помимо жалоб людей на невыносимое ощущение жары, обычно возникают вопросы о возможных последствиях для здоровья: одним из самых распространенных последствий пребывания в условиях чрезмерной жары является обезвоживание, вызванное потерей жидкости при потоотделении и недостаточном поступлении воды в организм. Однако есть и другие последствия, и некоторые из них вытекают из этого. Мы поговорили с Энрике Оширо Ромеро, врачом-терапевтом из Национальной больницы Кайетано Эредиа, чтобы выяснить, что это за последствия и какие меры следует предпринять в этой связи. Фото: La República, Тепловой удар, Одним из наиболее распространенных рисков для здоровья, связанных с высокими температурами, является тепловой удар. Тепловой удар - это наиболее тяжелая форма того, что может вызвать экстремальная жара в организме, и в основном он приводит к разрушению систем или органов тела, что связано с температурой, которую может выдержать человеческое тело", - объясняет доктор Оширо. Он также отмечает, что наиболее уязвимы те люди, которые не могут вовремя принять меры по смягчению жары, например, пожилые люди, которые не могут двигаться и зависят от других людей. С другой стороны, занятия спортом в неподходящее время также могут привести к тепловому удару, даже если это молодые люди, предупреждает специалист. Еще одно воздействие высоких температур на организм - это склонность к судорогам. "Это происходит потому, что в жару, чтобы охладиться, организм больше потеет, и тогда теряется ряд соединений, связанных с сокращением мышц, например калий", - говорит Оширо. Более серьезным последствием воздействия жары, помимо обезвоживания, являются обмороки у людей, имеющих проблемы с кровяным давлением. "Когда организм теряет значительное количество жидкости, почки являются одним из органов, наиболее сильно страдающих от этого", - говорит Оширо, отмечая, что проблемы с почками - это еще одно воздействие жары на здоровье. Почки - это орган, которому для нормального функционирования необходима жидкость. Обезвоженный человек, который не пьет достаточно воды, может перестать функционировать, потому что к нему поступает меньше жидкости, говорит специалист: "Может наступить момент, когда почки перестают выполнять свою функцию по выведению мочи и прибегают к другим методам, чтобы попытаться восполнить свои функции, и возникают проблемы". Как заботиться о своем здоровье в жару, самое главное - это увлажнять себя в сильную жару, говорит специалист, а также в соответствии с рекомендациями Министерства здравоохранения. Наиболее распространенной особенностью пациентов, страдающих от теплового удара, является то, что они не пьют воду, - говорит врач, - для лучшей гидратации предпочтительнее пить воду без сахара". Фото: Freepik,В частности, для человека весом около 60 килограммов идеально выпивать не менее 2 литров воды в день. Он также отмечает, что желательно избегать алкогольных напитков, потому что это вызывает более частое мочеиспускание и может привести к проблемам. "Другие напитки, которые также могут заставить вас мочиться чаще, - это кофе, газировка и безалкогольные напитки с большим количеством сахара, потому что организм выводит сахар с мочой", - объясняет Оширо, который также говорит, что ежедневное купание в жаркую погоду - лучший способ поддерживать температуру тела в нормальном диапазоне. Наконец, деталь, на которую иногда не обращают внимания, - это осторожность с употребляемой пищей. "В жару иногда бывает трудно сохранить продукты, и употребление испорченной пищи может привести к заражению", - предупреждает доктор,