Почему некоторые люди спят с открытым ртом и насколько это опасно для их здоровья?

Для подавляющего большинства людей ночь - это период сна и восполнения энергии. В этот промежуток времени организм остается неактивным и спокойным. Хотя многие обычно отдыхают в тишине, некоторые склонны храпеть или похрапывать с открытым ртом. Последний акт вызывает интерес у многих, особенно из-за того, как он может повлиять на здоровье. Чтобы выяснить, почему мы спим с открытым ртом, La República побеседовала со специалистом по ушам, носу и горлу Марлени Суньига, которая работает в Центральном военном госпитале и клинике Sanna San Borja. По словам эксперта, дыхание всегда должно осуществляться через нос, а когда оно происходит через нос, то должно осуществляться через рот. Если во время сна дыхание осуществляется через рот, это означает, что в этом органе происходит что-то неладное. У детей наиболее частой причиной (сна с открытым ртом) является воспаление аденоидов или гипертрофия миндалин", - объясняет Марлени Суньига. Согласно Национальной медицинской библиотеке США, аденоиды - это "участок ткани в верхней части горла", который вместе с миндалинами задерживает микробы, попадающие через нос или рот. Когда они опухшие, это не только заставляет детей спать с открытым ртом, но и может привести к шумному дыханию, беспокойному сну, храпу или ушной инфекции, сообщает MedinePlus. Искривление носовой перегородки - одна из причин сна с открытым ртом. Фото: CuidatePlus,У взрослых искривление носовой перегородки - одна из самых распространенных причин. "Искривление носовой перегородки препятствует правильному носовому дыханию, поэтому люди начинают дышать ртом", - говорит врач из Центрального военного госпиталя. Другими причинами являются наличие носовых полипов или гипертрофия турбины. Лишний вес также может стать причиной того, что люди спят с открытым ртом. В частности, избыток жира в области шеи, живота или груди может нарушать глубокое дыхание и вырабатывать гормоны, которые изменяют нормальный режим дыхания, согласно данным Национального института здоровья (NIH). Как сон с открытым ртом влияет на здоровье полости рта и общее состояние организма: "Когда мы дышим с открытым ртом, проблемы возникают в основном на уровне горла, потому что, когда мы дышим через нос, нос имеет свойство делать поступающий воздух более теплым, чистым, свободным от загрязнений, а также делает его влажным. Таким образом, он попадает в рот и правильно распределяется в мозг и легкие", - говорит Суньига. Когда это нарушается и воздух попадает через рот, это может привести к хроническому фарингиту или храпу. Это также может привести к апноэ сна - распространенному расстройству, при котором дыхание становится более поверхностным или прекращается. Это может происходить один или несколько раз за ночь и влияет на регулярный сон человека. Апноэ сна - одно из основных последствий сна с открытым ртом. Фото: Saber Vivir, "Люди с апноэ сна подвержены повышенному риску дорожно-транспортных происшествий, несчастных случаев на работе и других медицинских проблем", - отмечает MedinePlus. Какие существуют решения для людей, которые спят с открытым ртом? Решение проблемы сна с открытым ртом зависит от клинического состояния пациента. "Если у детей это проблема аденоидов, то в зависимости от степени аденоидов и миндалин, это будет медикаментозное или хирургическое лечение. Если причиной являются полипы или искривление носовой перегородки, то лечение также должно быть хирургическим, поскольку это механические препятствия, которые необходимо устранить", - говорит Суньига. В случае избыточного веса необходимо соблюдать сбалансированную диету. В этом смысле врач из клиники Sanna San Borja призвал население обращаться к специалисту в профилактических целях, когда они обнаруживают, что спят с открытым ртом",