Вы чистите зубы до или после завтрака? Один из этих вариантов приводит к образованию зубного камня и распространению бактерий.
Аргентина 2024-11-15 12:06:41 Телеграм-канал "Новости Аргентины"
Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее трех раз в день, однако ведутся споры о том, лучше ли это делать до или после завтрака». В ответ на это стоматолог Мария Рубио на своем аккаунте в TikTok объяснила, в какое время утром лучше всего проводить гигиену полости рта и каковы последствия неправильного подхода. «По словам специалиста, бактериальная активность в полости рта начинается ночью, то есть пока человек спит, количество слюны уменьшается, а это значит, что могут образовываться бактерии. «Ночью поток слюны намного меньше, а это значит, что утром, когда мы просыпаемся, бактерии находятся на пике своей активности», - пояснил Рубио. Поскольку бактерии питаются пищей, которая попадает в организм, а кислоты, которые помогают им переваривать пищу, могут повредить зубную эмаль, стоматолог говорит, что люди могут быть более склонны к развитию кариеса. Учитывая это, врач объясняет, что если позавтракать, не уничтожив бактерии, которые образовались ночью, они могут активизироваться и начать повреждать зубы. «Если мы завтракаем, мы кормим эти бактерии, делаем их гораздо более активными и генерируем кислоты, которые вредят нашим зубам, тем самым способствуя возникновению таких поражений, как, например, кариес», - говорит стоматолог. Согласно рекомендациям Марии Рубио, лучше чистить зубы перед завтраком, так как в это время уничтожаются бактерии, накопившиеся за ночь, и зубы защищаются от кислот, которые могут вызвать кариес». Следует отметить, что стоматологи рекомендуют чистить зубы от двух до трех раз в день после каждого приема пищи, однако они подчеркивают, что уход за гигиеной полости рта должен осуществляться в основном перед завтраком и перед сном.